Žuvų taukų skonis daugeliui pažįstamas nuo ankstyvos vaikystės, kai atėjęs į darželį mokytojas padovanojo mums šaukštą nesuprantamos mišios, teigdamas, kad tai naudinga mūsų sveikatai.
Tada, būdamas vaikas, nesupratau, kuo ši nepatraukli medžiaga gali būti naudinga, ir tik bėgant metams ateina supratimas, kad žuvų taukai iš tikrųjų turi gydomųjų savybių. Ir tai tiesiog būtina mūsų sąnarių sveikatai.
Pasak mokslininkų, vitaminų A ir D yra žuvų taukų sudėtyje, kurie yra būtini kaulų audiniui. Be to, jame yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Jie dalyvauja fosforo, geležies, kalio, kalcio, magnio, seleno ir kt. naudingi elementai sąnarių ir kaulų sveikatai.
Riebalai sumažina cheminių medžiagų, naikinančių kremzlės sąnarius, aktyvumą, todėl skausmas mūsų nebevargina.
Žuvų taukus galima vartoti skystu pavidalu arba kapsulėmis, o vartojant juos reguliariai, jie gaminasi sąnarių skystis, o tai reiškia, kad sąnariai dėvisi lėčiau, o osteoporozės rizika sumažėja laikai.
Mano sūnus ilgą laiką užsiima sportu, o jo treneris patarė reguliariai vartoti žuvų taukus, kad būtų išvengta sąnarių nusidėvėjimo rizikos.
Dabar žuvų taukus vartoju reguliariai ir rekomenduoju visiems savo draugams.
