Linų sėmenų aliejus yra nuostabus produktas, kuris iš linų sėmenų išgaunamas šaltu arba karštu presavimu. Šio aliejaus nauda yra nuostabi.
10 gramų produkto yra 14% maistinių skaidulų dienos vertės, 12% mangano ir vario, seleno, folio rūgšties, vitaminų A, B, E, F ir K. Vos vienas 1 arbatinis šaukštelis aliejaus kompensuoja omega-3, 6 ir 9 riebalų rūgščių paros suvartojimą.
Tokia turtinga kompozicija yra labai naudinga mūsų organizmui, tačiau gydytojai rekomenduoja linų sėmenų aliejų naudoti tuščiu skrandžiu, todėl jis lengviau absorbuojamas į skrandžio ir kraujo sienas, taip pagerindamas kraujo pralaidumą ir išvalydamas kraujagysles nuo cholesterolio lentos.
Jūs turite reguliariai naudoti linų sėmenų aliejų 2 mėnesius, tada padarykite 4 mėnesių pertrauką. Ryte vietoj kavos puodelio 20 minučių prieš valgį burnoje reikia ištirpinti 1 arbatinį šaukštelį linų sėmenų aliejaus.
Be to, aliejaus galima dėti į salotas, dribsnius, svarbiausia, kad jo neapsaugotų nuo kaitinimo. Svarbu žinoti, kad aliejaus vartoti negalima be galo daug, produkto paros norma neturi viršyti 2 valg.
Ką duoda šaukštas linų sėmenų aliejaus tuščiu skrandžiu
1. Normalizuoja virškinimą, atstato mikroflorą.
2. Plaukai tampa šilkiniai, o oda stangri ir elastinga.
3. Papildo vitaminų ir mineralų paros normą.
4. Pašalina uždegiminius procesus.
5. Skatina svorio metimą.
6. Išvalykite parazitų kūną.
Linų sėmenų aliejų galite pasigaminti patys. Maišytuvu susmulkinkite linų sėklas į miltus. Dėkite miltus į marlės maišelį ir pakabinkite virš dubenėlio.
Informacija teikiama informaciniais ir švietimo tikslais, nepretenduoja į nuorodą ir medicininį tikslumą ir nėra veiksmų vadovas. Būtinai pasitarkite su specialistu. Negalima savarankiškai gydytis.
