Sveiki, mieli kanalo „Health underfoot“ prenumeratoriai ir svečiai!
Neseniai pradėjau domėtis senovės Rytų metodais ir savo kanale turiu ne vieną kartą kalbėjo apie naudingus pratimus, kurie padeda išspręsti tam tikras problemas ir skatina sveikatą organizmas.
Rytų filosofai daugelį ligų gydo ne vaistais, o gimnastika ir savimasažu, veikdami atitinkamus taškus.
Visai neseniai kalbėjau apie tašką ant piršto, veikiantį, kurį galite sumažinti spaudimą, ir daugelis skaitytojų patys patikrino šios praktikos tikrumą (paliksiu nuorodą į straipsnį žemiau).
Šiandien norėčiau pakalbėti apie kitus dalykus, kurie gali pagerinti širdies ir kepenų veiklą.
Šie taškai yra mūsų pažastyje, kur yra du dienovidiniai, susiję su širdies ir kepenų darbu.
Norint pagerinti kepenų ir širdies veikimą, pakanka reguliariai lengvai paglostyti lengvais judesiais vidinę delno pusę įdubose maždaug 30 sekundžių.
Tokiu atveju kvėpavimas turėtų būti tolygus ir ramus.
Kitas „širdies kanalas“ yra vidinėje alkūnės lenkimo pusėje, o reguliarus šios ertmės glostymas padės sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir normalizuoti ramų miegą.
Jei kalbėsime apie pirštus, tada mažasis pirštas yra atsakingas už širdies organą, o reguliarus mažiausio rankos piršto masažas taip pat padeda pagerinti širdies veiklą.
Pagrindinė rytų medicinos taisyklė yra ramus kvėpavimas ir reguliarumas.
Tai taip pat gali būti įdomu:
Pažįstamas kareivis parodė ant piršto tašką, kuris per minutę sumažina spaudimą ir pašalina skausmą
Kaip lengvai nupjauti kietus, sustorėjusius kojų nagus. Skaitytojo patarimai
