Daugeliu atvejų verkimas reiškia neigiamas emocijas ir visi įpratę manyti, kad iš to nėra jokios naudos. Paprastai žmonės stengiasi sulaikyti savo pyktį, apmaudą, neparodydami tikrų jausmų net patys sau. Tačiau ekspertai sako, kad verkti yra naudinga, nes vidinės įtampos, nerimo paleidimas leidžia stabilizuoti viso organizmo darbą, normalizuoti emocinį foną.
Verkti yra gerai ar blogai: ieškoma teisingo atsakymo
Ar gerai verkti? Daugelis tikrai nėra, nes dažniausiai ašarų priežastis yra nemalonumai, blogas įvykis. Tačiau ekspertai sako, kad taip nėra. Biochemikas Williamas Frey įrodė, kad emocinio verkimo procesas, be streso malšinimo, valo organizmą, pašalina toksinus iš audinių.
Ašaros taip pat skatina gaminti specialią medžiagą, kurios veikimo mechanizmas yra panašus į morfino - enkefalino, kuris slopina fizinį skausmą.
Kodėl verkti yra gerai: 5 svarbiausios priežastys
Jau keletą metų ekspertai ieškojo atsakymo į klausimą: kodėl naudinga verkti? Pasirodo, kad šis fiziologinis procesas sukelia unikalias žmogaus kūno reakcijas.
Ekspertai rekomenduoja stresinėse situacijose labai ilgai nevaržyti savęs, neslėpti savyje psichinio skausmo. Norime papasakoti apie svarbiausias priežastis, kurios palaiko verksmo naudingumą.
1. Valymas nuo toksinų, streso hormonų.
2. Atsipalaiduokite išleidę neigiamą.
3. Palankus poveikis fiziologiniam lygiui - palengvėja lėtinė raumenų įtampa, užkertamas kelias lėtinių ligų vystymuisi.
4. Kūnas greitai atsigauna nuo streso ir pasąmonėje žmogus nusiderina teigiamą.
5. „Laimės ašaros“ atneša emocinį atsipalaidavimą, nerimas ir nerimas dingsta, žmogus yra atviras pozityviam.
Ar verkti yra gerai, ar blogai? Nors nemalonūs įvykiai dažnai sukelia tokias reakcijas, verkti iš tikrųjų yra naudinga. Šis fiziologinis ir emocinis procesas leidžia išvengti ligų vystymosi, pagerinti psichologinę būseną.
