Dėl į vasaros mėnesiais saulės perteklius, karšto ir sauso oro poveikį nuolat, ir vėjas su dulkėmis ir smėliu daug žmonių šiuo metų laiku tenka smarkiai vizija. Be to, šis procesas prisideda prie didelio darbo krūvio, streso ir sveikatos pablogėjimą kai kurių lėtinių ligų. Pasirodo, kad vasarą akys reikia tiesiog išsaugoti!
Pirma, žmogaus akis reikalauja nuolatinio papildymo vitamino A! Nuo ašara juos, pavyzdžiui, panaikinant vitamino A, jis taip pat padidina vaizdo aiškumą. regos aštrumo padės atkurti vitamino B1, ir atsirado nervinis tikas gali pašalinti vitamino B6 paruošimo. Ir akių raumenų tonas palaiko vitamino C. Nuo degimo ir "Saulėlydis" vaizdas, taip pat ir "raudonų akių" efekto taupo vitamino B2. Žymiai pagerina vizija ir suteikia blizgesio Peržiūrėti ruošimo B12 ir vitamino D tiesiog daro trumparegystė ir akių raumenų spazmai. Priešlaikinis senėjimas, o regėjimo silpnumas padės išvengti kalio, cinko ir akis prisitaiko ryškios šviesos, ji palaiko tinklainės darbą.
Šilumos puikiai ramina losjonas akims, kurie yra pagaminti iš ostuzhennoy iki kambario temperatūros, žalia ar juoda arbata. Ir, galite įdėti į uždarų akių vokų ratą žalias bulves nulupti. Ir arbatos tamponai, ir bulvių skiltelės reikia taikyti 10-15 minučių.
Norėdami išsaugoti regėjimą vasaros mėnesiais, jums reikia kaip miego! Ryte, būtinai imtis saulės vonią - mokėti saulės veido su užmerktomis akimis. Akys taip pat reikia ramybės. Norint pasiekti maksimalų efektą, galite naudoti pratimus meditacijai, kurie praktikuoja Indijos jogos.
Akių kraujotaka žymiai pagerėtų, jei atgal visada laikyti tiesiai. Eiti į šokių salę, žaisti tenisą, padaryti pratimų kursą su kamuoliu. Labai svarbios žaisti ir organizavimo vietoje išsaugojimo - ne sėdėti susiduria su siena ar kur šviesus dirbtinės šviesos krinta į akis.
Kenksminga peržiūrėti pervargimas, padermė savo akimis ilgą laiką sėdėti nenatūralus laikysenos, kraujotakos ir provokuoti deguonies stoką. Gėlimas, deginimas ir niežėjimas į akis, ašarojimas ir neryškus matymas gali sukelti sausą orą į kambarį ir nuolat dirba oro kondicionierius.
Regėjimo sutrikimas, taip pat išprovokuoti stresas. Kai asmuo yra nusiminusi, ten yra akių kraujagyslių ir raumenų skausmas, kuris savo ruožtu veikia gebėjimą atpažinti vaizdus spazmas. Ir smegenys vaizdo centras Bad atveju analizuoja gautą informaciją.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
