"Ar manote, kad tai atsitiks?" -Ask jums. "Tiesiog, kaip tai atsitinka!" - ekspertai atsakys. Yra produktų, kurių naudojimas paveikia žmogaus psichiką. Pabandykite suprasti: ką ir kaip jis veikia?
Daug sveiko maisto gerbėjai tikri tiksliai žinoti, kokie produktai yra kenksmingi, o kurie naudingi. Tačiau viskas yra reliatyvu šiame pasaulyje. Ar žinote, kad:
1. Nulupti ryžių, momentiniai angliavandenių turinčio maisto trigeriai šuoliai cukraus kiekis kraujyje? Tiesiog todėl, kad tie patys angliavandeniai patenka į kraujotaką iš karto. Ir tai yra neigiamas poveikis veiklos ir būklės smegenų ir nervų sistemą.
2. Tunų yra daug Cinko? Ir šis elementas slopina atmintį. Ir šiame žuvies masės polichlorbifenilų - sintetinės medžiagos veikia kaip hormonų ir griaunamojo nervų sistemą.
3. Be riebalų arachidono rūgšties daug? Ir tai yra būtina žmogaus smegenis ir padeda jai atsispirti Alzheimerio liga.
4. Glitimo turintys javai (jos reikia sudygti)? Glitimo antikūnai pulti yra svarbu žmonėms medžiaga, kuri yra kupinas reguliacijos sutrikimas, panikos priepuoliai depresijų.
5. Tamsus šokoladas yra pilnas flavonoidų? Ir jie bus suintensyvinti smegenų ląstelių darbą. Gydyti skatina kraujagyslių išsiplėtimo ir padeda aprūpinti smegenis deguonimi.
6. Kietas sūris gausu tiramino? Ir tai gali padidinti spaudimą ir provokuoja migreną.
7. Keptų bulvių daug kalio, siunčiant deguonį į smegenis? Šis produktas taip pat yra gliukozės, B grupės vitaminų ir amino rūgščių daug. Ir jis padidina kraujo tekėjimą link galvos.
8. Ankštiniai yra daug tanino rūgštimi daug? Ji apsaugo nuo geležies absorbciją organizme, ir tokiu būdu sukelia anemija ir smegenų kraujo tiekimą.
9. Kurkuminu (pagrindinis ingredientas karis) į jos sudėtį turi daug antioksidantų? Ir visi jie kovoja su smegenų senėjimo.
10. šafranas yra sudėtingas iš mineralinių medžiagų, askorbo rūgšties dideliais kiekiais, taip pat B grupės vitaminų? Dėl to, augalų pagerina smegenų funkciją ir bent dalį terapinių junginių prieš nervų sistemos sutrikimai.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
