Šiandieniniame pasaulyje su toksinų susiduriame kasdien. Sutrikdyti detoksikaciją ir sukelti perteklius toksinai gali būti bet kas: stresas, neatitinkančius produktus, aplinkos tarša ir pan. Kai kurie žmonės negali jaustis neigiamus apraiškas, kiti gana greitai pasiekti savo ribas toksinė apkrova, ir tada pradėti negalavimų.
Išminčius žmogaus kūnas visada stengiasi išgydyti save. Per savo gyvavimo šimtmetį, ji sukūrė galingą detoksikacijos sistemą atsakingas už transformacijos ir perkraustymo rudenį į jį kenksmingų produktų. Tai užtikrina cheminį atsparumą ir pastovumą vidaus aplinką. Tačiau, norint pasiekti pageidaujamą rezultatą, reikia kasdien pastangų, plius paramos detoksikacijos procesus. Ypač tada, kai asmuo pasiekė savo nuodingas apkrovos ribą.
Kaip padėti? Taip, viskas apskritai, yra paprasta:
1. Kiekvieną dieną yra skirtingų spalvų vaisius ir daržoves. Ne mažiau kaip 3 spalvų ir kaip daug porcijos (prie kiekvieno tūrio, dedamas į palmių). Ir augalinės kilmės maistą yra antioksidantas ir anti-uždegiminių agentams, kad apsaugoti nuo toksinų.
2. Įtraukti į savo kasdienį racioną maisto, kuriame gausu mineralų (kalcio, magnio, geležies, seleno). Esminiai elementai ir sunkieji metalai konkuruoti. Tyrimai parodė, kad, kai kūno pakankamai mineralų, absorbcija toksiškų metalų yra sumažintas.
3. Valgyti uogas, kurių sudėtyje yra phytonutrients. Tai Avietės, mėlynės, braškės. Jie turi unikalų gebėjimą apsisaugoti nuo jonizuojančiosios spinduliuotės labai turimą genetinę medžiagą.
4. Pridėti miltelių garstyčių sėklas, kai virimo brokolius. Šis derinys padidina sulforafanas išsidėstymą - svarbų elementą detoksikacijos.
5. Pridėti kalendra į sriubą. Tai optimizuoja savo gebėjimą surišti toksinų.
6. Naudojimas prieskoniai, kai virimo maistą. Pirma ciberžolė ir rozmarinų. Tai kompensuoja kenksmingų junginią kaitinimo metu formavimas.
7. Valgykite medų (ne mažiau kaip 2 valandas per dieną L). Jis mažina neigiamą pesticidų poveikį DNR.
8. Valgyti žali, tai yra daug chlorofilo, įpareigoti toksinai.
9. Troškinkite ir virėjas maisto ant mažos ugnies ir garų, sumažinti kenksmingų glikozilinimo galutinių produktų susidarymą.
11. Kai tik įmanoma, pakeisti pakuotę iš plastiko su stiklu.
ir atminkite: Sveikatos lengviau išlaikyti nei susigrąžinti! Ir jo saugai nėra nieko geriau nei paprasta ir naudinga, bet reikalingų kasdienėje veikloje.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
