Ar žinote, kad po akimis krepšiai kyšančių - tai ne visada įrodymų nuovargis. Dažnai jų kilmė glūdi pažeisto hidro kūno priežastis. Jis sukelia patinsta galūnės. Ir tam, kad atsikratyti skysčio stagnacijos, svarbu suprasti, kodėl tai įvyksta.
Už skystis stagnacijos organizme priežastis
Žmonėms, vandens susilaikymas sukelia antsvorio ir edema, kuri yra sunku disponuoti pakankamai. Už drėgmės perteklius pašalinimo žmogaus kūno atitinka limfinės sistemos. Bet jei tai nepavyksta, ten sąstingį.
Nesėkmė "savaime", žinoma, nekyla. Tai yra priežastis (viena ar kelios):
- nesubalansuotas dietos;
- neaktyvi;
- hormonų sutrikimai;
- blogi įpročiai (rūkymas, geriamojo);
- žemas kasdien pristatymas gryno vandens.
Sužinokite daugiau apie kai kurias priežastis
1. drėgmės deficitas
Su geriamojo vandens organizme deficitas yra saugomi vėlesniam naudojimui. Rezervuaras naudojamas tokiems saugojimo ląstelių ir tarpląstelinio erdvėje - asmuo išsipučia. Norėdami išvengti edema, būtina gerti daug - bent puse litro švaraus vandens per dieną.
2. nesubalansuotas maistas
Trūkumas esminių medžiagų neigiamai veikia sveikatą, sukelia daugybę ligų. Bet visų pirma nesubalansuotos mitybos pažeidžia medžiagų apykaitą ir sukelia stagnaciją skysčių. Todėl būtina teisingai maitintis. Tada per tam tikrą laiką, organizmo funkcijos atstatytas.
3. sėdimas gyvenimo būdas
Kai kuklus fizinė veikla žmogaus organizmas negali susidoroti su skysčiu panaikinimo, nes limfinių juda per kūną, kaip raumenų susitraukimai rezultatas. Atlikti pratimus kiekvieną rytą ir visą dieną - šiltas. Judėjimas - tai yra nebuvimo edema garantija.
Kaip greitai pasitraukti vandens perteklių?
Patinimas yra pastovus ir spontaniškas. Pirmuoju atveju iš minėtų rekomendacijų Pagalba. Ir tai yra būtina atsižvelgiant į sekundę:
1. Alkoholis arbata, kava
Karšto gėrimo (įskaitant vaistažolių) puodelis suteiks jūsų organizmui reikiamą dozę kofeino, kuris gamina diuretikų poveikį.
2. Eiti į garo kambarys
Nors vonioje, net sauna. Poveikis yra tas pats. Svarbiausia - kad prakaitas. Taip pat galite tiesiog karštoje vonioje.
3. reguliuoti meniu
Apriboti save į dieną druska ir prieskoniais. Pasiduoti kepti, rūkyti ir riebalų, taip pat saldus. Visa tai atitolina ląstelėse ir tarpląstelinėje erdvėje vandens. Valgykite maistą, kuriame gausu B grupės vitaminų ir mineralų. Šie elementai padės sukurti jūsų medžiagų apykaitą ir normalizuoja Hydro.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
