Yra pagrindiniai dalykai, kurie nustebina net prieskoniais. Pasirodo, kad tą naktį būtinai reikia gerti. Aš turiu galvoje, įprasta gerti švarų vandenį.
Gydytojai paaiškinti tokia keista rekomendacija yra logiška. Per dieną, daug kančias dažnai (ir dažnai skausminga) šlapinimasis, nes svorio prisideda jėga skysčių kaupimosi Atsižvelgiant į tai, apatinių galūnių audinių ir turi tai "atliekos" vandens, neleidžiant, kad ji palikti kūną kartu su ištirpusių toksinų ir šlakai.
Bet kai asmuo yra įdėti į lovą, vanduo traukiamas iš apačios į inkstus, gerai, jie atitinkamai siekia iš jo kuo greičiau atsikratyti. Pasirodo, kad horizontalioje padėtyje, žmonės nori naudotis tualetu dažniau. Mes nustatyti šį faktą.
Dabar mes demaskuoti mitą, kad labai nedidelis kiekis vandens yra pakankamai, kad visos atliekos iš organizmo. Gal taip, bet, kad veikia organizme vandens yra ne visada vienodai veiksmingi. Yra laikinas laikotarpiai maksimalus naudingo veikla. Jie neturėtų praleisti, laikantis tam tikrų medicininių rekomendacijų:
1. Po kėlimo rytą, turi būti pašalintos bent iš keturių ml skysčio. Priešingu atveju, virškinimas nėra pabusti. Kaip sutaupyti tokią sumą, jei negerkite naktį?
2. Siekiant pagerinti virškinimą visą dieną, Jums reikia pusvalandį prieš kiekvieną valgį valgyti bent du šimtus ml gryno vandens. Ir, pageidautina, kaitinti.
3. Jei yra imtis vonia prieš miegą, tada pusvalandį prieš procedūrą, kaip reikia gerti 200 ml vandens, siekiant sumažinti kraujo spaudimą įpročiu.
Ir beje, visas tas pačias 200 ml iš labiausiai paplitusių vandens "iš čiaupo" (jei, žinoma, laikytis higienos normų) prieš miegą gerokai sumažinti širdies priepuolių ir širdies priepuolių ir insulto ir kitų kraujavimas riziką smegenys.
Tai naudinga gerti prieš miegą už pacientams, sergantiems raumenų mėšlungis sąmonės (sapne). Kai tie patys raumenys pradeda ritmu spazminę traukuliai, jie turi daug skysčio tiekimas greitai išeiti iš šios būsenos.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
