Mokslinių tyrimų mokslininkai seniai įrodė, kad tai, ką mes valgome, turi tiesioginį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos organas. Visi ŠKL vienaip ar kitaip susiję su neteisingu maisto būdu. Ir pagrindinis klaida padaryta pacientams, sergantiems sergančių kraujagyslių ir širdies - tai didelis suvartojamų maisto gausu baltymų ir riebalų gyvūninės kilmės. Kaip rezultatas, 50, 40 ir net 30 metų iš žmonių laivų sudaro aterosklerozinių plokštelių, blogėja kraujotaka ir didėja insulto, širdies priepuolio, trombozės ir išsiplėtusių venų riziką.
Kurie produktai yra kenksmingi kraujagyslių?
Maisto mes valgome būtinai turi būti subalansuota. Pernelyg kiekis maisto bet kurį vieną komponentą (riebalų, angliavandenių arba baltymų) yra kupinas su daugeliu neigiamų pasekmių. Sutrinka virškinimo procesas, ir tai yra labai svarbu, kad kūno. Pavyzdžiui, cholesterolio nėra oksiduoti, jei jūs neturite pakankamai vitaminų. Štai kodėl mėsa yra geriausia valgyti su daržovėmis, kur dauguma šių vitaminų gausu.
Kokie konkretūs produktai gali pakenkti kraujagysles?
1. cukrus. Taip, gliukozės yra svarbu, tai suteikia asmuo energiją. Bet valgyti saldžių maisto produktai yra geriausias ryte (ryte), ir tada suteikia kūnui fizinio krūvio. Kitaip, tiesiog įdėti gliukozės į riebalus, kurie, įskaitant užkimšti kraujagysles.
2. alkoholis. Tai yra pagrindinis priešas CAS. Sudėtis Alkoholis (ir tai yra tam tikru mastu metu jokiuose stiprių alkoholinių gėrimų), pavyzdžiui, kad sumažina kraujagyslių elastingumą ir skatina toksinų kaupimąsi žmogaus organizme.
3. Mėsos perdirbtų forma - dešra, dešra, konservuoti maisto. Be jų, be mėsos (dažnai nedideliais kiekiais), sudėtyje yra konservantų ir kitų cheminių medžiagų, kurios yra kenksmingos organizmui daug.
4. Padažai iš parduotuvės. Žinoma, jie padaryti maisto skanesnis. Bet tada jie tiesiog neturi! Ir daugiausia, kenksmingas. Palmių aliejus, konservantų ir kt. Visa tai yra tiesiog užkimšti kraujagysles, sukelia neigiamą poveikį jų bendrą būklę.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
