Ar žinote, kad 1975 metais sovietinė akademikas Mikulin sukūrė šią nuostabią sporto salę (ir tai vibrogimnastiku), todėl visų amžiaus grupių veiksmingai gydyti pažodžiui kiekvieną raumenų kūnas!
Puikus ir labai paprasta technika (kaip ir visi puikus) yra vadinamas "aktyvų senėjimą pratimai". Tačiau netrukus po jo įkūrimo, buvo nepelnytai pamiršta. Leiskite suprasti - kodėl ir kas yra unikalaus metodo esmė?
Gimnastika aktyvus ilgaamžiškumą
Vibrogimnastika Mikulina žymiai pagerina veikimą ir didelius laivus ir nedideli kapiliarus. Jis tonizuoja kūną, stimuliuoja kraujotaką ir pašalina toksinus kauptis. Šis metodas yra naudingai veikia žmogaus kūną - visų pirma, pagreitina kraujo tekėjimą, tuo pačiu metu panaikinant laivams pieno rūgšties koncentracijos, skatinant trombozė.
"Kompleksas" susideda iš vieno, labai paprasta naudotis:
Taigi, pakilti ant kojų pirštai, laikydami nugarą tiesiai. Ir smuko, beldžiasi savo kulniukai ant grindų (arba, tiksliau, ant gimnastikos kilimėlis, kad nieko kovoti išjungti). Kraujo gaus ženkliai padidinti ir vikriai eina per laivams.
Tuo metu tai turėtų būti daroma bent 30 smūgių. Ir 5 rinkiniai kasdien.
Štai ir viskas! Organizmas gauna vibraciją, kuri yra taip reikalingas raumenų ir kraujagyslės, įskaitant laivų smegenis.
Tik reikia nepamiršti: daryti pratimus dažnai ir ilgą laiką be pertraukos - visiškai nenaudingas! Rekomenduojama autoriaus požiūrį metu - 1 min. Tuo pačiu smegenų sukrėtimas turėtų būti aktyvus, o ne į galvą skausmas. Įkelti - kaip įprasto bėgiojimas, nepasiduoti pernelyg pabrėžti stuburo diskų.
Tyrimai parodė: toks sukrėtimas žmogus yra labai naudinga. Ji ne reguliariai rezultatų (pasitarus su gydytoju) padeda žmogui atsikratyti daugelio širdies ir kraujagyslių liga, pasikartojantys galvos skausmai, veninių mazgų (kontraindikacijos), lėtinis nuovargis ir kita sveikatos problemos.
Svarbu:Mikulina vibrogimnastika šiandien vėl paskyrė ekspertų skaičių kartu su kitais vaistais (įskaitant vaistus), skirtų ligų skaičius gydymą.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
