Padų fascitas - viena iš labiausiai bendroji pėdų arba sutrikimai, pasižymintys uždegimas padų fasciją ir skausmo centruota užkulnio srityje. Skirtingais laikotarpiais jo gyvenimo daugiau nei 10% žmonių, gyvenančių žemėje, kenčia nuo padų fascitas.
Paimkime arčiau pažvelgti, kas tai per liga ir kaip su ja kovoti.
Anatomija ir fiziologija
Padų velenėlis - tai tolstovoloknistaya audinys žmogaus organizme, nusidriekusi nuo medialinio gumbelis prie šoninių raiščių pėdos pėdų galvų. Savaime ir dedamas aplink nervus, atsakingų už nustatymą ir dauginimo dirgiklius skausmo.
Pagrindinis vaidmuo padų išsitempia į kūną, yra paremti pėdos ir pagalba arka dinamiškų sukrėtimų absorbavimo. Kai pernelyg įtampa, nes ji kyla audinių uždegimą.
simptomai fascitas
Labiausiai pastebimas simptomas fascitas yra tikrai ant pado ir / ar kulno pėdos skausmas. Paprastai skausmas atsiranda beveik nepastebimai ne pirmas ir greitai praeina. Tačiau laikui bėgant, skausmas didėja.
Tai dažnai blogiau fizinio lavinimo pamokų metu. Pavyzdžiui, ryte pėsčiomis / stumtelėti labiausiai skausmingas, bet po pietų, kai "išlaidos" yra tik nemalonūs pojūčiai kojose.
Apsunkinti audiniuose, galinčių ilgai vaikščioti ir užsitęsusi stovi ant kojų žalą. Kaip nuolat skausmas daug pokyčių eisena, šlubavimas Pasirodžiusiame kuris sumažina apkrovą skausmingos kulno rezultatas.
ligos gydymo
Dauguma pacientų, kenčiančių nuo padų fascitas, nes tinkamai terapijos išgydyti liga per metus po diagnozės, su konservatyvių (ne-chirurginis) metodų pagalba gydymas.
su ledu
Kadangi sudėtinga terapija fascitas, būtina sumažinti maksimalią apkrovą ant apatinių galūnių - nereikia daug vaikščioti ar stovėti ilgą laiką. Pėsčiomis būtina pakelti vakarais, metant dienos nuovargis. tokio atsigavimo metu - 30 minučių, ir tai galėtų paspartinti ledo, jei jis yra grūsti wrap tankus audinys 2 lygmuo ir taikant "suspausti" kojas.
Mazgas ledo taip pat gali būti naudinga iš karto skausmui malšinti - atskirai arba kaip priedas prie skausmo vaistus.
per pratybas
Fizioterapeutas, kuris anksčiau ar vėliau gydoma visi pacientai su fascitas, visada skatina juos naudotis įtampą dėl dvilypis raumuo, ir pagerinti raumenų stabilumą. Šie pratimai turi būti atliekami reguliariai kelis kartus per dieną.
chirurginiu būdu
Mažiau nei 10% pacientų, tačiau jis vis dar tam tikra grupė pacientų iš fascitas išlaisvino tik per operaciją. Iki, kad taip pat turi būti parengta, ypač jei byla pradėta.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
