Tokia situacija, kai vaikas yra painiojama dieną ir naktį, tradiciškai vadinamas "liga apversto režimu", o tai nėra labai įtakos vaiko ir jo fizinei sveikatai, bet gali žymiai pakenkti moralinę ir psichinę būklę tėvai. Tačiau dėl to, kad suaugusieji taip pat gyvena visuomeninį gyvenimą, eiti į darbą ir eiti miegoti naktį, jūs turite kažkaip nuspręsti sukurti problemą.
Daugeliu atžvilgių, noras miegoti vakare yra tam tikrų veiksnių įtakos rezultatas:
· Energijos išleista suma: tuo daugiau energijos yra suvartojama per dieną vaikas, tuo didesnis noras atsipalaiduoti vakare;
· Trukmė ir gylis miego ankstesniu laikotarpiu: tuo ilgiau kūdikis ne miega, tuo trumpesnis ir labiau paviršutiniškas buvo jo svajonė, tuo daugiau jis nori miego vėl;
· Miego ir valgymo santykiai: po kūdikių valgo, jis bus geriau miegoti.
Kuo jaunesnis vaikas, tuo svarbesnis yra skaičiai jam. Jie yra ypač svarbu vaikams jų pirmaisiais gyvenimo metais. Taip pat svarbu žinoti, kad miego natūraliai kenčia pažeidžiant bendros sveikatos būklės, skausmo ir karščiavimo, prieš pilvo skausmas ir pykinimas, odos niežulys fone. Bet kai liga apverstas režimą, visi šie veiksniai paprastai neįtraukiami, bet vaikas nenori visi vienodi eiti miegoti tinkamu laiku ir nori neužmigti naktį.
Gali turėti įtakos į miegamąjį mikroklimatą - karštas ir sausas oras gali sutrikdyti užmigti, trukdo kvėpuoti procesą. Be to, jie gali atitraukti augintiniai, dulkių, alergenų, išorinių dirgiklių - šviesos, garso, triukšmo iš gatvės arba nuo kitų patalpų. Tačiau visų šių problemų yra eliminuojami, tačiau sapne liga apverstas režimą jie nepalengvėjo.
Kas yra apverstas režimas ligos
Liga yra apverstas režimas nepasitaiko staiga ir per vieną dieną, be ankstesnių įvykių. Todėl svarbu išanalizuoti visus įvykius, kurie vyko prieš miego problemų ir pradėti ištaisyti padėtį. Jei vieną ar dvi naktis, vaikas negauna pakankamai miego, gamtos bando kompensuoti miego poreikis, nes giliau ilgas miegas dienos metu ir kurį vaikas vakare, kuris neseniai atsibudo iš popietę NPP, tiesiog nėra pasirengę vėl miego. Todėl ši liga yra ne vaikas, bet iš pagarbos tėvams režimu problema. Jei jie neturi skirti daug laiko sukurti ir išlaikyti griežtą režimą dieną, todėl ten naktinius šventes vaiko, ir problema palaipsniui blogėja.
Jei tėvai turi galimybę atsipalaiduoti per dieną ir pripildykite ištvermės po nemiga su kūdikiu naktį, jie neturi daug dėmesio į šią problemą. Bet jei tą dieną eiti į darbą - svarbu spręsti su ramų nakties miegą klausimus.
Kas yra pavojinga yra problema?
Jei kuri nors liga negydoma, ji gali sukelti komplikacijų, ir tai yra tiesa dėl šios patologijos. Jei tėvai miegas sutrinka kartu su vaiko asmeninį gyvenimą ir darbą, tai gali sukelti rimtų medžiagos, asmeninių problemų ir fizinių sutrikimų. Bet tuo pačiu metu šios ligos nėra vaistų, kurie gali paveikti faktinį laiką pateikimo vaiką į lovą. Nėra tabletes, kurios sugrįš apverstą režimą į normalias vėžes - neegzistuoja.
Žinoma, tai gali būti priskirtas raminamųjų ar autonominės tonas korektoriai, daugiausia - augalinės kilmės. Bet jie yra iš tikrųjų nėra labai aktyviai dalyvauja padedant vaikui gali vaidinti svarbų vaidmenį tėvams placebu. Svarbu suprasti, kad padėti sau ir vaiko tėvai, gali būti ne iš vaistų ir gydytojų sąskaita, ir dėl gyvenimo būdo pokyčių bei įpročius režimo formavimosi nėra. Tai buvo griežta tvarka, ir atsisakymas pasiduoti maldaudamas ar vaikų užgaidos - pagrindinis gydymo iš apversto režimu sindromas.
korekcija problemos
Pirmiausia, galite pradėti su išsamia analize iš priežasčių, kad prarasto režimu, o vaikas nenori būti nustatytos miegoti paskirtą laiką. Jums reikia atidžiai stebėti bendrą būklę vaiko ir įvertinti savo fizinę sveikatą. Kūdikiams gali būti painu dieglių ir pilvo skausmas, odos niežėjimas, karščiavimas, nosies užgulimas ar kito diskomforto. Jei jie yra identifikuojami, reikia gydyti pediatras, tada režimas bus grįžti prie normalaus. Problemų gali kilti per kramtyti laikotarpį, tada ateiti į pagalbos aušinimo geliai, teethers ir skausmo vaistus. Taip pat svarbu sukurti vaikui patogi temperatūra ir drėgmė patalpoje su savo kvėpavimu buvo labiausiai nemokamai. Svarbu išvėdinkite miegamąjį prieš einant miegoti, kad daugiau deguonies.
Svarbu palaipsniui atkurti režimą optimalaus grafiką visai šeimai. Svarbu žinoti, kad pirmieji vaiko režimą dauguma keičia stipriai ir dažnai. Iš pradžių pipsqueak miega iki 20 valandų per dieną, palaipsniui pereinant prie vienerių metų amžiaus, 12-13 valandų miego. Dieną, pirmiausia turite tris dienos miego, tada - du su puse metų vaiko palaipsniui lieka ilgiau vieną miega.
Per dieną jums reikia padidinti energijos sąnaudos iš maisto. Vaikas turi aktyviai žaisti, paleisti ir šokinėti daug vaikščioti gatvėje beveik bet kokiu oru, užsiimti fizine veikla. Svarbu, kad kūdikis buvo apsirengęs oras, mes negalime perekutyvat vaiku namuose sukurti labai karštą aplinką. Per vaikšto vaikas turi aktyviai judėti visas galūnes.
Svarbu! Prieš miegą būtinai išvėdinkite vaikų miegamasis, plauti grindis ir pakelti drėgmę į 55-60%. Mes negalime leisti, kad žaidimas lova, lova yra tik miego.
Svarbu sureguliuoti maisto įsiurbimo režimą, jei jis yra kūdikis, jam reikia valgyti naktį, bet svarbu ne įjungti šviesas, kai kūdikį, kūdikis pagaliau prabudau. Svarbu pamaitinti vakare kūdikis yra tankesnis, tai galima duoti grūdų ir pieno patiekalų.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
