Dušo želė, muilas, ramunėlių nuoviras? Tamponą, trinkelėmis ar marlės daryti kas mėnesį? Kaip tinkamai rūpintis keblioje srityje, ar tai yra įmanoma dėvėti diržas, kuris padės laiku atpažinti, kad su kūnu, kad kažkas yra negerai?
Pagrindinė taisyklė iš intymus sveikata - judėjimas rankos visada turi būti nukreiptas iš priekio į galą. Makšties floros yra saugus žarnyne, tačiau žarnyno į makštį - ne. Žinoma, gauti visiškai apriboti žarnyno mikroflorą yra neįmanoma. Bet jūs galite sumažinti riziką.
Beje, dėvėti thong kelnaitės šiuo atžvilgiu nėra pavojinga. Taigi skelbiama iš jų Baisuokliai yra gerokai perdėti. Jei kelis kartus per savaitę, dėvėti diržas, žarnyno floros negali saugiai įsikurti į makštį.
Kaip plauti?
Tik reikia plauti išorinius lyties organus. Plauti makšties negali būti, net jei atrodo, kad yra atskirti, kurios turėtų būti pašalintos. Yra moterų, kurie daro gyvenimą makšties sielą. Ir žaloti save - išplauta iš makšties didžiulių kolonijų Lactobacillus gynėjų ir sukurti sąlygas patogeninių mikroorganizmų augimą.
Į viršų 7 intymiai higienai, kuris kiekviena moteris turėtų žinoti / istockphoto.com
Higiena menstruacijų dienomis
Nenaudokite tamponus, kai prastas tepimas, taip pat paprasti dienas (kai nėra menstruacijų). Tai prisideda prie makšties floros pažeidimą! Visada pasirinkti tamponus, tinkamą intensyvumo išlydžio (pageidautina vieną lašą mažiau nei daugiau).
- menstruacijų metu yra saugu išsimaudyti ir eiti į vonią ar sauna. Tiesiog neužmirškite, kad kraujavimas po jų intensyvumas gali padidėti.
- Higiena yra saugiau naudoti menstruacinę taurelę (silikonas "dangtelį" už išskyros rinkimo), antroje vietoje - tarpiklį (nearomatizuotomis!), Pagaliau - su tamponų.
- Norėdami išvengti kvapo, o ne griebtis kvepalai. Tai geriau dažniau, o ne gauti nunešė kai kurių maisto produktų (česnakai, brokoliai, sūris) kaitos pagalvėlės.
- Juoda krešuliai pradžioje arba pabaigoje mėnesio - Tai mėnesinės nuo ankstesnio ciklo, kad neturėjome laiko išeiti iš gimdos. Tai normalu, tai nėra būtina nerimauti.
- Jei jūs ketinate daryti plaukų šalinimas, verta prisiminti, kad tai yra labiausiai skausmingas 3-4 dienas prieš ir po menstruacijų, taip pat faktinį per menstruacijas. Per likusį laiką skausmas bus išreikšta ne tiek daug.
Norma ar patologija
Vidutinis tūris įvykdymo - apie vieną arbatinį šaukštelį per dieną. Tačiau gali būti leidžiami atskirų variantus. Kaip atskirti "teisingą" atranka iš "neteisinga", ir kokiomis simptomai turėtų pasikonsultuoti su gydytoju?
- Pagrindinės charakteristikos "teisė": balta, pasibjaurėtinas, bekvapiai arba turi silpną kvapą rauginto pieno. Reguliariais spaudai ciklo skirtis priklausomai nuo ciklo etape. Po menstruacijų, jie yra baltos, skystos, ir jie yra nedaug. Link ciklo panašus į kiaušinio baltymas, po ovuliacijos vidurį - pieno, ir arčiau mėnesį gali atsirasti mažų gabalėlių ir dilgčiojimą.
- Iki "neteisinga" sekretų apima: kvapą (žuvis, pasenusi); Pakeisti spalva (geltona, žalia, pilka) ir nuoseklumas (storas, sūrio, putotas, vandeningas). Pagrindinis palydovinė blogo įvykdymo - niežulys, deginimas, skausmas šlapinantis ir lytinių santykių metu, patinimas, paraudimas.
Į viršų 7 intymiai higienai, kuris kiekviena moteris turėtų žinoti / istockphoto.com
Ligos, kuriomis pakeisti makšties:
- pienligė - ryškiai baltos spalvos sūrio niežėjimas.
- Bakterinė vaginozė lydi pilkai baltų išskyrų su supuvusios žuvies ar mėsos kvapo.
- Aerobinis vaginitas - gelsvai storio saldaus kvapo, niežulys.
- Trichomonozė - vandeningas gelsvai putotas iškrova su nemalonų kvapą + niežulys, skausmas šlapinantis ir lytinių santykių metu.
Priemonė intymiai higienai
Įprasta muilo arba gelis turi šarminės kompozicijos, ir todėl jie nėra tinkami intymių srityse - yra pernelyg švelnus ir jautriai odai. Tai, kad makšties naudojant pieno rūgšties gaminamas pieno rūgšties, apsaugai nuo įvairių patogenų.
Šarminiai pat neutralizuoja šį efektą. Todėl už intymioje srityje priežiūrą yra geriau naudoti specialius įrankius su rūgščiu pH. Norėdami tai padaryti, yra želė, putėsiai, kremai, servetėlės ir dezodorantas. Komponentai jų sudėties puikiai valo odą ir gleivines, taip pat neutralizuoja kenksmingas bakterijas.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: Kaip atkurti intymių raumenis po gimdymo
