Artėjant pirmąjį rudens chill, ir su juo peršalimo sezoną.
Apie imunitetą, o ypač vaikams, yra daug mitų daug. Jų sėkmingas rinkodaros naudoti parduoti vaistus, kurie tariamai padeda organizmui priešintis bet kokiam ligos.
Mitas 1. Jei vaikas dažnai susitvarko SŪRS - jis sumažino imunitetą.
Vaikams, kurie lanko ugdymo įstaigas, tai yra normalu, skauda Ari 10-12 kartus per metus, suaugusiems, šis skaičius yra mažesnis - 3-5 kartus. Nesiskundžia, kad vaikas yra "nuolat serga." Svarbiausia - kaip lengvai jis perduoda šalta. Jei SŪRS pasireiškia trumpą pakyla temperatūra (iki 3 dienų), kosulys, sloga ir eina be komplikacijų - su imunitetu visą teisę.
Mitas 2. Galite sustiprinti imunitetą, naudojant imunostimuliatoriai, vitaminas papildai ir homeopatija.
Turėčiau priminti, kad savarankiškai gali būti pavojinga jūsų sveikatai? Paskirti vaistai ir vitaminai turėtų būti gydytojas, nes nekontroliuojamas vartojimas gali pakenkti organizmui. Vitaminai yra ne kaip nekenksmingas, kaip gali atrodyti, ir "kuo daugiau - tuo geriau" principu neveikia čia. Pavyzdžiui, vitamino A perteklių, B, arba D gali būti toksiškos. Homeopatiniai ne įrodyta veiksmingumo ir veikia kaip placebo. Imunostimuliatoriai nereikia peršalimo ir paskyrė avarijos atveju ekspertas. Organizmas gali kovoti su "Ruduo" virusai vieni, suteikti jam galimybę įrodyti sau.
Mitas 3. Skirta gydyti ūmius kvėpavimo takų infekcijų ir peršalimo prevencijos reikia gerti vitamino C daug
Šiuo metu nėra mokslinių įrodymų, kad vitaminas C poveikis organizmui. Bet tai yra geras būdas pediatrai patars tėvai nerimauja "kažkas už imuniteto", o jis neturi priskirti vaikų nereikalingų vaistų.
Mitas 4. Svogūnai ir česnakai pagerinti imunitetą ir nužudyti virusus.
Žinoma, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad tai. Tačiau jų kvapas padeda jums likti nuošalyje nuo kitų žmonių, ir tai tikrai padės daug mažesnė tikimybė, kad bus blogai.Mitas 5. Grūdinimas, pilant ledo vanduo pagerina imunitetą ir saugo nuo virusų.
Iš tiesų, pagardintos organizmas reaguoja geriau temperatūros kaita, ir būna vėsioje aplinkoje sukuria prastų sąlygų kai kurių patogenų ARI. Tačiau, grūdinimo pati neturi įtakos imuninei sistemai, ir susitikime su virusu jūsų imuninė sistema veikia taip pat, kaip ir anksčiau.
Taip pat verta prisiminti, kad pernelyg darbas imunitetas pasireiškia alergijos forma.
Kas yra tikrai naudinga, kiekvienas iš mūsų gali padaryti jūsų imuninė sistema?
1. Miegoti. Hormonas melatoninas, kuris yra pagamintas miego metu, palaiko imuninės sistemos veikimą.
2. Visiškai įkrautas. Daržovės, vaisiai, augalinis aliejus padės žarnyną, kad būtų sveiki ir suteiks organizmui būtinų vitaminų ir mineralų.
3. Suteikite organizmui vidutinio pratimą. Kasdien veikla turi tapti įpročiu, jei norite mažiau pasiimti virusus ir kovoti su jais greitai.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: Pavadinta labiausiai prietaringas Zodiako ženklais
