Humours, įkvepia, padeda - tik Kamasutra neatskiriamas šių savybių! Jei tai būtų tiesa, tai būtų ne gerai žinomas laikysena "69". Mes negyvename Sovietų Sąjungoje, ir todėl "Changeling" nauda, galite pasakyti tik vienas dalykas - nuostabu! Ir stebuklas iš karto su dviem partneriais vienu metu. Bėda ta, kad kartais kai kurie žmonės per daug, todėl kitas partneris turi sunku.
Tada vargšas atsisako iš "69" arba įeiti į "tranšėjos konfrontacijos." Kyla klausimas, kodėl tyčiotis savo augintinio, jei jūs galite prarasti svorio? Ir numesti svorio dėl veiklos "69". Taip, jūs girdėjote teisus - dabar kelia "69" yra veiksmingas svorio. Pasakiau jam, kaip tai padaryti patys:
• Mes įdėti šalia sofa kėdės ar taburetės;
• Mes meluoti tarp dviejų vietų, kad kūnas ir kojos kabo ore ir surengė dėl alkūnės sulenktos ginklų, kurie yra įsikūręs tiesiai ant palaiko 2;
• 10-20 kartų daro pakelia sėdmenis, pilvą ir šlaunis iki;
• Pasirodė pilvo apačią ir stovėti vėl ant atramų per alkūnės;
• Pakartokite 10-20 kartų teminius ups, tada padaryti 20 sekundžių pertrauka.
Atitinkami metodai turėtų būti paleisti 5 kartus. Ne tik mes pereiti vos trys kūno dalių, kad labiausiai paveiktos nutukimo, todėl net patys yra viršuje. Todėl apkrovos yra dvigubai. Jūs pastebėsite tai prakaituojant, kuri bus visų kūno dalių. Ir nepamirškime, rankas, turinčių visą kūną sulankstyti valstybės.
Norėdami naudotis "69" nėra virto rudenį, rekomenduojama įdėti žemiau pagalvę. Jei jūs negalite padaryti 5 keltuvai, tai bent 2-3. Jei tik požiūrių skaičius išliko nepakitęs. Taigi per parą 4 minučių mokymo jūs vis dar atsikratyti riebalų ant pilvo, ir jūsų svoris bus minusas 15-35 kg mažiau nei prieš
