Kaip gerti jogurtą naktį sumažinti svorį iki minus 8 kg. 2 savaites. Ir pašalinti pilvo riebalų
Už savaites pabaigoje gali valgyti maistą, sriubos ir salotų, ir viskas yra ten - riebalų raukšlės liko savo vietose, sugadinti išvaizdą ir nuotaiką. Iš tokio streso, būtinai norite grįžti į vyno ir pyrago. Tačiau vietoje to turėtų pradėti gerti kefyrą. Ir gerti būtina naktį sumažinti 8 kg svorio. Ir tai tik dvi savaites. Netikite manimi? Tada pareikšti tokį faktą: pirmoje dienos pusėje kūnas yra šviežias, ir todėl ji yra gera virškinti maistą. Bet po 17:00 žarnyne turi vis daugiau ir daugiau sunku atlikti teminį darbą.
Taigi ir skrandžio nepraeinamumas, ir iš senųjų toksinų maisto transformacijos. Ką reikėtų daryti, kad žarnynas yra ne virto šiukšlių? Būtina skatinti savo mikroflorą. Probiotikai jogurtas tik atitinka šį reikalavimą. Jie lengvai prisitvirtina prie pilvo sienos ir nuplaukite juos su purvo. Ir jei geriamojo jogurto vakare, priemaišos paprastai nebus.
Tiesa, būtina laikytis kelių taisyklių:
• Pirma, pieno gėrimas turi būti švieži ir mažai riebalų (vietoj 2 0,1-1,0%% riebalų ar daugiau);
• Antra, jogurtas turėtų būti vartojamas 3 kartus per vieną vakare - 250 ml 18:00, 20:00 ir miego ribinę vertę;
• Trečia, pirmieji 2 dozės rūgštus "pienas" turėtų būti papildytas cinamono (žiupsnelis 1 puodelio);
• Ketvirta, vėlai kefyras stiklas turi būti saldintas su natūraliu medumi (2 arbatiniai šaukšteliai į 1 puodelis);
• Penkta, išgėrę kefyro stiklinę vėlu turi būti ne mažiau kaip 30 minučių nėrimo buvo atsipalaidavę miego, ty be griausmingas į skrandį.
Kodėl cinamono? Už tai, kad jis degina riebalus. Medus poreikis saldumynams, todėl mieguistas. Kalbant apie visą vakaro programą iš jogurto naudojimo, tai geriausia padaryti be valgio. Po temomis produktas puikiai užpildo skrandį, todėl jis praleido ateinančius 20 minučių jautėsi sotus. Štai visa paslaptis Kefyras programą. Labanakt, vaikai =)
