Ar pastebėjote, kad mes visada skubėti. Ryte pabundu kartą - už darbą, kur valdymas turi padaryti skubų pranešimą. Vakare piko namuose daugiau laiko praleisti pažįstamas keturių sienų. Kai atėjo šeštadienis - skubėti keisti tiek namų ruošos darbus ir, kaip rezultatas, mes nepastebi, kaip kamuolį savaitgalį. Ir taip diena po dienos, savaitė po savaitės, atvėsti tarsi rato voverių.
Deja, kiekvienas yra psichologinė riba. Riba, po kurios nervų sistema pasakoja: "Stop."
Ir jei tuo metu negali klausytis šio signalo, jis pradeda vidaus kova kūno su protu. Nesvarbu, kas išeis jį nugalėtojas. Bet kuriuo atveju, kenčia sveikata.
Mokslininkai iš Jeilio universiteto su Jungtinių Amerikos Valstijų paramos atliekami didelio masto tyrimą, kuris nagrinėjo ilgai streso poveikį žmogaus organizmui. Eksperimente, kuriame dalyvavo daugiau nei 30 tūkstančių vyrų ir moterų visų amžiaus grupių. Kaip rezultatas, vienas iš išvados rodo, kad lėtinis stresas gali sukelti kaskadinį patologija: nervų suskirstymas, sumažėjęs imunitetas, paūmėjimas lėtinės ligos, padidėjusi Onkologija.
Psichologai rekomenduoja vėjo žemyn per pirmąjį pojūtis psichologinio nuovargio. Sumažinus normalų ritmą nebus visiškai sustabdyti bylą ir nebus poveikio sveikatai.
Deja, ši tiesa nesilaiko daug. Išmokite būti išsiblaškęs nuo rutinos, surengti neplanuotas savaitgalis ir bent kartą per metus atostogų į paplūdimį.
Ačiū, kad skaitote šį straipsnį iki galo! Užsisakykite ir zhmite👍 Fotoalbumai skaitytojų kanalą "Mano vaistą 24".
SkaitytiDaugiau įdomus straipsnis: Geriausi priežastys erekcijos sutrikimas vyrams
