Trombozės ir susijusių kraujagyslių ir širdies ligos problema, yra susipažinę su daugeliu. Nemanau, raginu jus pradėti savarankišką gydymą, šis straipsnis yra skirtas tik informaciniais tikslais. Jei kyla sveikatos problemų, būtina kreiptis į gydytoją!
Pagrindinė priežastis, dėl daugelio žmogaus ligų - tai nesubalansuotas maistas. Ir tai taikoma, visų pirma, nuo kraujo krešulių susidarymo. Jei reguliuoti mitybą teisingai, galite pagerinti bendrą sveikatos būklę. Jei esate linkę į kraujo krešulių, tada jums reikia būtinai pridėti dietos produktų, kraujo skiedikliai ir kraujagyslių, vedančių į tonas.
Jei nežinote tinkamą mitybą, kraujo krešuliai gali ne tik sukelti sunkių ligų vystymąsi, bet ir iki mirties! Todėl, norėdami pamatyti, specialistą, ir gavo rekomendacijas dėl dietos su tam tikrų maisto produktų, visada laikykitės visų nurodymų! Galų gale, yra maisto produktų, kurie didina kraujagyslių sutirštinto kraujo ir provokuoti trombozės trapumą.
Šiame straipsnyje noriu papasakoti apie kai kurių produktų, kurie turi būti jūsų dietos. Mes valgome gerai, ir gauti naudą organizmui!
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
vaisiai
Vaisiai, kaip ir daržovės, paprastai yra labai sveikas maistas, kuris padeda asmeniui gauti pakankamai reikalingų mineralų ir vitaminų. Siekiant užkirsti kelią trombų susidarymo, reikia atkreipti dėmesį į vaisius, kuriame yra daugiau nei vitamino C. Žinoma, visų pirma, yra citrusinių vaisių, taip pat persikai, slyvos, abrikosai.
daržovės
Labai teigiamą poveikį kraujagyslių ir yra prieinami visiems įprastų daržovių - česnakais ir svogūnais. Patartina valgyti juos žaliavos. Pavyzdžiui, jums reikia sukapoti česnaką, palaukite 15 minučių ir tik tada valgyti, kurio metu produktas buvo išskirtas naudinga žmogaus organizmui medžiagų. Svogūnai gali būti vartojami žali, ne tik, bet ir troškinti, kepti, ir tt Daržovės, daug vitaminų A ir B, yra labai naudinga kalbant apie prevencijos trombozės. Atkreipkite dėmesį į agurkai, morkos, kopūstai, paprikos.
uogos
Daugelis ignoruoti uogas, tačiau jie yra visiškai iš makro-ir mikroelementų daug. Pavyzdžiui, mėlynės, avietės, gervuogės, braškės, serbentai - tai tik maistinių medžiagų sandėlis! Šios uogos yra labai skanus, įskaitant trombų susidarymo kraujagyslėse išvengti.
Grūdai ir ankštiniai
Sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir turėti ant kūno toksinio poveikio šių produktų: wild ryžių, avižų, grikių, žaliųjų žirnių.
medus
Medus ir kiti bičių produktai, padeda palaikyti žmogaus kūną sveiką būklę. Jie taip pat sumažina trombų susidarymo ir pagerinti kraujagyslių tonusą. Tiesa yra tai, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški šiems produktams.
prieskoniai
Mes esame įpratę pridėti visus prieskonių ir prieskoninių augalų rūšių patiekalų, siekiant stiprinti jų skonį ir aromatą. Bet jie taip pat yra labai naudinga organizmui. Dėl trombų susidarymo prevencija, turi būti įtrauktos į maisto krapai, krienai, petražolės, cinamono ir imbiero. Keista, naudai, jūs neturite valgyti šiuos prieskonius šaukštus tik nedidelį kiekį, siekiant pagerinti savo sveikatą.
alyvų aliejus
Be to, jis turėtų būti šalto spaudimo. Reguliariai naudojant produktą padeda trombozės profilaktikai.
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/chto-nuzhno-est-chtoby-predupredit-obrazovanie-trombov.html
