Sveiki mieli skaitytojai! Šiandien aptarsime svarbų temą ir kalbėti apie pagrindinių priežasčių, dėl diabeto.
Cukrinis diabetas yra gana paplitusi liga. Diagnozė turi beveik 419 milijonų eurų. žmonių (pagal PSO statistiką). Pažeidimas įvyksta patologinę insulino hormono, tokiu būdu padidinant gliukozės kiekį kraujagyslėse.
Paprastai stabilus hiperglikemija nepasitaiko spontaniškai. Iki šio stumia iš įvairių veiksnių daug ilgą laiką. Svarbu pripažinti juos laiku, suprasti ir pradėti pašalinti.
Kas yra linkę į padidėjęs cukraus kiekis kraujyje?
Pradinio diabeto - riba būklė, kai gliukozės lygis yra nuo 5,6 iki 6,9 mmol / l. Šis "skambutis", kuri yra tiesiog privalo kreiptis pagalbos į specialistą.
Vienas iš labiausiai paplitusių priežasčių - yra viršsvorio buvimas. Kažkas sakys: "Ir ką papildomo svorio? Aš buvau laimingas su viskuo ir jaučiuosi gerai! Taip, turiu kaulų pločio ruožą". Bet iš tikrųjų, bet gydytojas Jums pasakys, kad priežastis yra riebalinio audinio. Perteklius riebalų medžiaga mažina ląstelių jautrumą insulinui, kuri padidina cukraus kiekį kraujyje.
Antroji priežastis sklandžiai taip nuo pirmojo. Tačiau tai neturi įtakos organizmo (asmuo gali būti plonas) struktūrą. Taip yra dėl prastos mitybos. Pasirengimo diabetas yra jautrūs mėgėjams saldus ir krakmolingų maisto produktų. Duonos gaminiai yra daug angliavandenių. Kartais kūnas tiesiog negali jiems virškinti, nes nedaugelį fermentų.
Kitas svarbus veiksnys, kuris padidina susirgimo diabetu tikimybė - paveldimumas. Taip, tai yra, jis gali "išlaižyti", net visiškai sveikas asmuo (su sąlyga, kad ligos pranašai yra ignoruojami). Genai atlikti informaciją, kuri yra atsakinga už fizinę būklę ir sveikatą.
Kaip išvengti cukrinio diabeto atsiradimo?
Siekiant sumažinti susirgimo riziką, pabandykite laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Pradėti stebėti savo mitybą: valgyti pieno produktų (sūrio, jogurto) ir valgyti daugiau vietos vaisių (Obuoliai ir kriaušės) ir daržovės (cukinijos, baklažanai) ir žolelės (petražolės, krapai);
- Pabandykite vaikščioti dažniau. Net nedidelis pėsčiomis gerina medžiagų apykaitą ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą;
- Kai "blogai" paveldimumas, pabandykite praeiti medicininę apžiūrą klinikoje kartą per metus. Periodinė kraujo testai cukraus.
Jei kiekvienas žmogus bus pašalinti bent vieną priežastį diabeto, tai padės žymiai pagerinti savo sveikatą. Ir svarbiausias dalykas mūsų gyvenime. Palaikymas straipsnis "Kaip" 👍, nes jis mato daugiau žmonių.
Ačiū už skaitymą ją iki galo. Autorius bus dėkingas, jei jūs prenumeruoti kanalą ir pasidalinti savo straipsnį apie socialinį tinklą.
Daugiau informacijos svetainėje "Mano medicina 24".
Skaityti kanalą -"Sustabdymo valgio, o šalia nėra nė vieno?".valgio metu, gabalėlių maisto gali gauti "neteisingą kelią". Kaip padėti sau, o ne uždusinti, jei niekas netoliese?
