Naujųjų metų stalas neįsivaizduojamas be sumuštiniai su ikrais. Šis produktas - labai skanus ir sveikas. Kas yra raudonųjų ikrų naudojimas? Ar įmanoma turėti nėščia arba žindote? Skaityti straipsnį Kolobok.ua
Gauk ikrai iš lašišų žuvų: nerkos, Chum, rožinė lašiša, kižučai. Šis produktas yra labai naudinga sveikatai. Tačiau yra kontraindikacijos raudonaisiais ikrais naudojimui.
Raudonųjų ikrų nauda
Unikalioje sudėties kiaušinių. Jame gausu vitaminų A, E ir D Ji yra labai daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, įskaitant omega-3, jodo, kalio, geležies, folio rūgšties. Šie komponentai padeda pakelti imuninę sistemą, gerina regėjimą, stiprina kaulus, skatina organizmo atjauninimas, pagerinti smegenų funkciją. Lecitinas yra sudarytas iš ikrų normalizuoja nervų sistemą, ir padeda išvengti Alzheimerio liga.
Raudonieji ikrai nėštumo
Raudonieji ikrai - neteisingas produkto, iš kurio norite mesti nėštumo metu. Raudonųjų ikrų naudojimas pirmąjį trimestrą padeda išvengti nervinio vamzdelio defektų, dėl to, kad blauzdos daug folio rūgšties. Vitaminas D ir omega-3 padeda stiprinti vaisiaus kaulų sistemą. Be to, raudonieji ikrai pagerina hemoglobino ir stiprina imuninę sistemą būsimos mamos. Iš raudonųjų ikrų nėštumo metu apsaugo nuo alergijos plėtra yra vaiko produktas.
Bet jūs turite valgyti ikrų atsargiai. Daug druskos skatina patinimas blauzdos. Taip pat ikrai vartojimas gali turėti įtakos šlapimo tyrimų rezultatus, ir net padidinti nėščiai moteriai spaudimą. Negalima valgyti kiaušinius nėščias, jei ji turi alergija žuvies, jei ji neseniai buvo blogi analizė šlapime, jei ji turi tendenciją patinimas, didelis kraujospūdis ir yra problemų su inkstus.
Raudonieji ikrai su žindymo
Nepaisant visų raudonaisiais ikrais naudą laiku maitinančių krūtimi kūdikis gydytojai rekomenduoja duoti šį delikatesas, arba turi labai nedidelį kiekį. Tas faktas, kad kiaušiniai gali sukelti alergiją vaiką, pilvo skausmas ir nerimas trupinius. Iš didelio kiekio druskos buvimas gali pakeisti motinos pieną skonį ir yra tikimybė, kad kūdikis bus atsisakyti priimti krūtinę. Bet jei norite valgyti šiek tiek ikrų, rekomenduojama tai daryti arčiau 6 mėnesių kūdikiui. Tada jis ne taip aktyviai dirbo motinos reaguoja į maistą. Jei bėrimas išvyko, kūdikis verkė ir jis turėjo gerklės pilvuką, vėl atsisakyti veršį.
Kaip pasirinkti kiaušinius nėščioms ir krūtimi maitinančioms?
Jei nuspręsite pirkti kiaušinius urmu, atkreipkite dėmesį:
- nuo spalvos - jis turi būti toks pats;
- dėl kiaušinių dydžio - jie turėtų būti apie tą patį;
- kiaušinių kvapas - neturėtų būti jokių nerimą kelia kvapus.
Ieško kiaušinius į stiklainį, atidžiai į sudėtį. Į E211 buvimą - E200 natrio benzoato arba - sorbo rūgšties, ji gali būti įsigyti. Šie konservantai užkirsti kelią pelėsių ir miltligės augimą. Jei matote E239 dalis - metenamino, tai ikrai yra geriau nevartoti. Tai konservantas, tačiau pasilieka produkto šviežumą, bet jis yra pavojingas sveikatai.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti Į viršų 7 produktai, kurie padės greitai atsikratyti patinimas ir skysčio perteklių organizme.
