Jūs galbūt girdėjote apie tokį paslaptingą ir keistą žodžių, tokių kaip "feysfitnes"? Pasirodo, kad tai yra paprasti pratimai veido, kuria siekiama savo korekcijos. Tai reiškia, kad su tam tikrų pratimų pagalba galima atsikratyti raukšlių ir priveržkite tinkamose vietose be brangių procedūrų, vaistų ir operacijų! Treneriai, kurie užsiima šia kryptimi, teigia, kad tai yra pakankamai tik 15 minučių per dieną 2 mėnesius atrodyti jauniau beveik 10 metų!
Žinoma, jums reikia išbandyti pratimus pats, nes jis yra lengvas, neužima daug laiko ir pažadais daug tokio įspūdingo efekto! Tik tiek, kad atlikti stebuklingus 4 pratimus, kurie padės išlyginti raukšles ir informacija ovalios, todėl yra patraukli ir aiški!
Pakoreguokite veido formą
"Kovshik"
Puikus būdas atsikratyti veido asimetrija ir teisingo ovalo. Sudėkite rankas ant skruostų, uždengiančios apatinį žandikaulį. Atidarykite savo burną, tada uždarykite jį lėtai, tarsi bijo praliejimas vandens iš kibiro. žandikaulio judėjimas turi būti vertikaliai ir į šonus pakeičiamoji. Štai ką jums reikia padėti savo rankas. Manipuliacijos turi būti lygi ir švelni. Pakartokite 4-5 kartus per dieną.
"Korkas"
Pakoreguokite ovalo atsipalaiduoti kramtymo raumenis, normalizuoja smilkininio sąnario būklę, išlyginti raukšles burnos srityje. Reikia tik vyno kamščio! Sėdėti tiesiai, stuburas turi būti tiesus. Vieta tarp dantų ant kištuko 30 sekundžių. Diena po dienos, laikas turėtų būti padidinta. Atsargiai nuimkite kamštį iš burnos. Pakartokite 3-4 kartus per savaitę. Tuo rasti kamštį į burną nieko negali padaryti dar kartą, tiesiog atsipalaiduoti, galite pažvelgti į save veidrodyje, kitaip jūs rizikuojate gilinti nasolabial raukšlės.
eigos
Jis panaikina ovalą, ir padeda atsipalaiduoti veido raumenis. Atidarykite savo burną kiek įmanoma platesnė ir šiek tiek patraukite į priekį lūpas, kaip sako raidę "O" (tai yra įmanoma, beje, ištarti raidę garsiai). Atlikti šviesos glostydama žandikaulio sąnario veidą į apatinio žandikaulio lanko, skruostikaulių prie apatinio žandikaulio kampo. Pakartokite 6-7 kartus.
Pratimų rinkinys su galvos ir kaklo
Šis kompleksas padės atsikratyti raukšlių ant kaklo, reguliuoti ovalo ir apsaugo nuo dvigubo smakro formavimas. Sėdėti tiesiai ir pasukite galvą į dešinę ir į kairę, bando ieškoti paskos. Pakartokite 10 kartų į kiekvieną pusę. Taip pat reikia, kad palaipsniui šlaito galvą 10 kartų su kiekviena ranka. Vilkite aukštyn karūną, o sumažinti savo pečių žemyn. Pakartokite 20 kartų.
Tai nėra taip sunku išlikti jauna ir graži! Tik 15 minučių per dieną, ir tai, kas buvo rezultatas!
