Sultys - svarbus vitaminų ir mineralų.
Iš daržovių, uogų ir vaisių sulčių nauda, daugelis ekspertų teigia, kad pasiūlymus įtraukti juos į savo mitybą gydyti ir užkirsti kelią įvairių ligų.
Aš išvardyti kai kurie iš naudingiausių sulčių tobulinimo ir priežiūros, širdies ir kraujagyslių sistemą.
Naudinga sultys širdies sveikatai
1. Spanguolių sultys. Spanguolių - tikras sandėlis vitaminų ir mineralų.
Spanguolės yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai. kalisEsančius spanguolėmis, reguliuoja spaudimą. Dėl to, kad antioksidantų, tokių kaip buvimą bioflavonoidai, Spanguolių sultys apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir turi teigiamą poveikį kraujagyslių išsiplėtimu.
2. pomidorų sultysTai ne tik skanus, bet ir labai naudinga gerti.
Pomidorų sultys yra ypač turtingas vitaminas CA galingas antioksidantas, kuris yra geros sveikatos, odos ir stiprina imuninę sistemą. Pomidorų sulčių yra didžiulis likopenasKuri padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką
3. Burokėlių sultys.
Burokėlių sultys skatina toksinų iš organizmo, kuris turi teigiamą poveikį sveikatai asmeniui valstybės išsiskyrimą. Iš burokėlių sulčių vartojimas skatina valymą laivų, kurie gerina kraujotaką. Burokėlių sultys turi kraujagysles plečiantis poveikis, kuris veda į teigiamą poveikį širdies ritmas ir kraujo spaudimas.
4. Granatų sultys - neįkainojamas dovana mūsų organizmui nuo pačios gamtos.
Granatų sultys yra daug galingų antioksidantų - antocianinųSumažinti širdies ligų ir vėžio riziką. Granatų sultys yra daug vitamino KKuri skatina kraujo krešėjimą. Granatų sultys taip pat yra naudinga anemija. Tai padidina hemoglobino kiekį kraujyje ir gerina kraujotaką.
Išvada:
Šviežios vaisių sultys, daržovės ir vaisiai yra puikus šaltinis maistinių medžiagų, kurių naudojimas saikingai sumos gali padėti gerokai pagerinti jūsų sveikatą. Tačiau reikia turėti omenyje, kad sultys gali padidinti rūgštingumą, tai nėra rekomenduojama juos naudoti gastritas arba opa. Prieš naudojimą, konsultuotis su ekspertu.
Būčiau dėkingas už "nykščio iki👍". Dėkojame už jūsų dėmesį.
P. S. Jei turite aukštą kraujospūdį, patikrinti su taisyklėmis jo normalizavimo skaičius (straipsnis "Pagrindinės taisyklės hipertenzija").
Taip pat skaitykite kanalo:
🎯 Medus sveikatos: "Kas yra ir kokios medaus galima gydyti?"
🎯Kas prieskoniai normalizuoja kraujo spaudimą, skystina kraują, ir nustatantis virškinimą?
