Vaikai jojimo dviračius for fun. Žmonių, vyresnių nei dviračių nustatyta kaip vaistas. Šis pratimas, kuris treniruoja visą kūną, ir tokiu būdu apsaugo sąnarius. Dviratis yra ne šokas apkrova kremzlės kojomis. Tai labai naudinga kokybė. Galbūt atėjo laikas jums gauti atgal savo dviratį.
Su dviračiu, galite reguliuoti apkrovą
Pagreitinti ar lipti į kalną. Taigi tai yra įmanoma, dozės apkrovą plačiame diapazone. Su normaliai vaikščioti tai neveiks. Jei jūs einate iš ėjimas į bėgimas, kad kojų sąnariai nedelsiant pradėti kentėti.
Pats dviratis palaiko komfortinę temperatūrą
Esant karštam orui, jums bus smūgis ir atvėsti įeinančio oro. Vėsioje oras, net plonas švarkas šildo greitai dėl didelio krūvio.
Dviračių krovinius ne tik širdies ir kojos
Žygio metu būtina išlaikyti pusiausvyrą ir laikykite rankas. Taigi mokyti visas raumenų grupes.
Įdomu tai, kad žmonės su stuburo stenozė metu dviračiu išlenktas atgal skauda mažiau
Pirma, pasitarkite su savo gydytoju
Jei kartais praranda pusiausvyrą ir nukristi, tada ant motociklo yra geriau ne atsisėsti. Jūsų gydytojas nuspręs, ar galite įkelti savo širdies ir kojas.
apsaugoti
Nesėdėkite ant motociklo be šalmo. Apsaugokite savo akis akinius (galite tiesiog Sun "). Dėvėti spindinčiais drabužiais, todėl jūs pastebėsite, kitiems eismo dalyviams.
Aš beveik pamiršo... Pasirinkite tinkamą dviratį! Pažvelkite į dviračių parduotuvę. Ten žmonės gerai išmanantis šioje srityje.
Jei jums patiko šis straipsnis, tada įdėti Huskies ir užsiprenumeruokite kanalą.
Skaityti mano straipsnius, susijusius pranešimus:
Pratimai stiprinti kelio
Nusprendė pasivaikščioti gamtoje? Pagalvokite apie saugą
