Per paskutinę savaitę gavo klausimus ir komentarus apie istorijas apie cholesterolio daug. Nuoroda į šio straipsnio apačioje. Kai tapo aišku, kad ne visi skaitytojai supras cholesterolio reikšmę. Panagrinėkime taškų ir į šį procesą bus aiškiau.
Cholesterolis - tai riebalų panaši medžiaga, kad būna visų mūsų kūno ląsteles. Jis paprastai yra visose gyvūnų ląstelių, bet ne augalų. Tiesą sakant, cholesterolis - tai ne riebalai, o alkoholis. Jis stabilizuoja mūsų ląstelių membranų, organizmas sintezuoja iš daugelio hormonų.
Mūsų kūnas yra labai lengva padaryti cholesterolio iš nieko, ir dar mes gauname cholesterolio iš maisto. Cholesterolis mums reikia. Bet iš cholesterolio perteklius sparčiai vystosi aterosklerozė, kuri gali blokuoti kraujotaką širdies ar smegenų laivams. Nuo to įvykti širdies priepuolių ar insulto. Pasirodo, kad cholesterolio būti stebimi.
Mes visi turime istorijas apie tai, kaip mano senelis visą gyvenimą valgė lašinius ir gyveno būti 95 metų. Lygiai taip pat, kaip ir visi turi savo istoriją apie tai, kaip kažkas rado piniginę su visu pleistras viduje. Jie buvo laimingi.
Leiskite face it. Jei kas nors yra laimė rasti pinigų, tačiau tai nereiškia, kad vietoj darbo jums reikia vaikščioti gatvėmis ir ieškoti rankinėje. Taigi mirs iš bado.
Taigi cholesterolis yra tas pats apie istoriją. Aukštas cholesterolio lygis kraujyje smarkiai padidina širdies priepuolio ar insulto rizika, nuo kurios galima mirti. Bet tai yra tik rizika. Tai reiškia, kad visada bus laimingas žmogus, kuris gyvens 95 metų.
Loterija ir kazino retai laimėti, bet žmonės nori tikėti, kad jie rizikuoja ir išleisti pinigus. Cholesterolio už lengvabūdiškumas atveju jūs turite mokėti jokių pinigų, ir gyvenimą.
Leiskite toliau tirti. Pats cholesterolio nekybos kraujyje. Jis yra ten tiesiog nėra ištirps. Cholesterolio kiekis kraujyje gali būti randamas lipoproteinų sudėtį. Tai Riebaluose tirpių junginių su baltymais.
Lipoproteinai yra skirtingi, bet dar svarbiau mums dvi grupes: mažo tankio lipoproteinų ir didelio tankio lipoproteinų.
mažo tankio lipoproteinų cholesterolis iš kepenų perkeltas po visą kūną. Jeigu cholesterolio daug, jis kaupiasi arterijų ir širdies priepuolių pradėti su visais įžeidinėjimų rūšių. Todėl, mažo tankio lipoproteinų vadinamas "blogasis" cholesterolis.
Akivaizdu, kad taip pat yra "geras" cholesterolis. Tai didelio tankio lipoproteinai. Jie yra geri, nes jie vilkite cholesterolio atgal į kepenis. Taigi jis pelnys mažiau laivų.
Dabar galime sutvarkyti klaidų. Augalinio aliejaus nėra cholesterolio. Ir gaila palmių aliejaus nėra cholesterolio, taip pat. Tai viskas kita istorija, kuri taip pat aptariami. Jei augalinio aliejaus gamintojas ant produkto sako, kad jis neturi cholesterolio, tai yra nesąžininga. Man nepatinka tai.
Nagi. Atspėkite - jei yra kiaušiniuose "blogojo" cholesterolio? Ne. Kiaušiniai turi normalų cholesterolio kiekį. Blogai, jis bus mūsų kepenyse, kad savo ruožtu į mažo tankio lipoproteinų. Mūsų įstaiga nusprendžia, kur įdėti cholesterolio. Jei kūnas ir leiskite vrednichaet cholesterolio blogų darbų, tada jis bus apriboti cholesterolio suvartojimą nuo maisto ir apriboti savo suvartojamų kai kurių kitų nesveikų riebalų, įskaitant kepenų ponadelat "blogojo" cholesterolio kiekį.
Klauskite komentaruose yra neaiškus ir bus toliau analizuoti.
Jei jums patinka straipsnį, tada įdėti Huskies ir prenumeruoti mano kanalą.
Skaityti mano straipsnis apie nesąmonė apie cholesterolio:
Nesąmonė apie cholesterolio
