Kakava - Aromatizuotas gėrimas, šildo ir primena nerūpestingą vaikystę. Kokie yra privalumai ir kenkia kakavos, kakavos, kaip virėjas su pienu, o ne kokio amžiaus šis gėrimas gali būti pasiūlyta vaikams?
Kai tėvai pradeda Nriobschat vaikui bendro stalo, jie tikrai norite įdėti į savo mitybą skaniai ir sveikas gėrimas, ir stebisi, kai jie sužino, kad mes neturėtume skubėti. Kodėl negali pasiūlyti Kaka vaikus iki trijų metų ir kokios pasekmės gali būti?
Kokio amžiaus gali gerti kakavos?Jei vaikas neturi kenčia nuo maisto alergijos ar netolerancija tam tikrų maisto produktų, jums gali pasiūlyti jam kakavos po trejų metų. Tačiau, kaip ir su bet nauju produktu, tai turėtų būti daroma atsargiai ir pradėti su maža dalį gėrimo, pavyzdžiui, pusę puodelio ryte, ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
Visas puodelis šio gėrimo kvapnios gali pasiūlyti tik vaiką Po 6 metųNe daugiau kaip 2 kartus per savaitę. ir čia po 10 metųkakavos pusryčius galite gerti kiekvieną rytą.
Kakavos miltelių suma neturėtų viršyti 0,5 g per 1 kg kūno masės per dieną vaikas.
Sveikų vaikų, kurie neturi kenčia nuo alergijos, galite pabandyti kakavos nuo dvejų metų, bet tik kaip retas delikatesas, o ne nuolatine.
yra Turimas kakavos uždrausta iki 10 metų, bet tada jūs turite kruopščiai bando pristatyti gerti mažomis porcijomis, ir stebėti organizmo reakciją. Jei bėrimas, niežulys arba patinimas, šis produktas turėtų būti vėl atidėtas.
Kakavos pavojus?
- Kakavos yra taninų, teobromino ir 40 aromatinių junginių eteris, tačiau yra susijęs su gėrimų sukeliančių dažnai alergines reakcijas ikimokyklinio vaikams.
- Be to, Kakava yra teobromino - medžiagos, panašios į kofeino, todėl ji atneš mažas vaikas daugiau žalos nei naudos.
- Jei geriate kakavą naktį, kūdikis bus sutrikdyti nemiga ir nusiminimas skrandį.
- Kakavos gali sukelti vidurių užkietėjimą ir galvos skausmas.
Kam kakavos yra uždraustas?
- Vaikai su maisto alergijos;
- vaikai kenčia nuo nutukimo ir medžiagų apykaitos sutrikimų;
- vaikai, sergantys kepenų ir inkstų audiniuose;
- hiperaktyvus vaikai.
Kas yra kakavos nauda?
Kakavos nei baltymų ir riebalų, turtingų B grupės vitaminų, yra geležies, kalio, fosforo, magnio, folio rūgšties, ir celiuliozę.
Kakava turi priešuždegiminį poveikį, didina hemoglobino ir stiprina imuninę sistemą.
Tai puikus tonikas gėrimas.
Kakava padeda galimybes parengti endorfinų, kurie pagerina nuotaiką ir padeda susidoroti su stresu.
Šiltas kakavos padeda greitai susidoroti su šalto ir kosulys, nes jame yra speciali medžiaga teobromino.
Kakava - labai kaloringų produktų, todėl puikiai atitinka alkis.
Kaip virėjas už vaikų kakavos?
Maisto gaminimas kakavos vaikams geriausiai save, pasirenkant natūralias ir kokybės produktus. Jokiu būdu nenaudokite prekinio, juose per daug cukraus ir nereikalingų priedų, kurie gali sukelti alergiją.
Natūralus kakavos milteliai turi turėti riebalų kiekis ne mažesnis kaip 15%, turi intensyvų tamsiai rudos spalvos ir skonio šokolado, sudėtyje nėra grūdų, gabalėlių ir nepageidaujamų priemaišų.
Kakava su pienu
ingredientai:
Kakava - 1 valgomasis šaukštas. L.
Pieno - 0,5 litro.
Medaus arba cukraus - pagal skonį
paruošimas:
1. Puode supilkite pieną, pridėti cukraus, išmaišyti kakavos miltelių, maišant gerai, kad būtų išvengta luitų, užvirkite, nuolat maišant.
2. Šiltas gėrimas, pridėti medaus arba cukraus. Pasirinktinai - cinamono ir vanilės.
Kakava su bananais
ingredientai:
Pieno - 200 ml
Kakava - 2 val. L.
Bananų - 1 vnt.
Ledai - 50 g
Cukrus - 1 valanda. L.
paruošimas:
1. Pakeisti gaisro puodą, supilama 100 ml pieno, cukraus ir kakavos užbarstant, užvirti, kol bus paruošta keletą minučių.
2. Bananų ir šluotelė likusi pieno į maišytuvą ir supilkite į dubenį, pridėkite grietinėlės ir užpilkite karštu kakavos.
Kakava su Zefyrai
ingredientai:
Pieno - 300 ml
Kakava - 3 šaukštai
Zefyras - 3-4 gabalus.
paruošimas:
1. Šildyti pieno ir ištirpinama kakavos į jį, ir virti 2-3 minutes, nuolat maišant.
2. Pridėti Marshmallow ir virti dar 3 minutes, tada įmaišykite į maišytuvą į vienodumą.
Taip pat jums bus įdomu sužinoti, kad kaip padaryti, kad naminis jogurtas ir multivarka
