Daugelis žmonių svajoja apie tai, kaip atsikratyti savo riebalų. Tiesą sakant, riebalai saugo vidaus organus ir saugo energiją.
Mumyse yra skirtingų rūšių riebalų. Jie turi skirtingus spalvų ir kitokį darbą.
balta riebalų
Dauguma turi baltą riebalų. Šios riebalų ląstelės saugoti iki riebalus kaip energijos šaltinį.
Jei raskarmlivat savo riebalų ląstelėse, jie pirmą kartą bangavimas riebalų, o tada pradeda elgtis keistai. Jie neturi įtakos insulino ir gliukozės kiekį kraujyje. Dideli riebalų ląstelės taip bendrauti su mūsų imunitetą, kuri nuolat laikomi kėbulo uždegimas. Tai veda prie įvairių ligų.
Geltoni riebalų
Iš tiesų, dauguma baltųjų riebalų ląstelėse nėra balta, ir geltona. Jie atrodo kaip tirpintu sviestu. Tokie spalva riebalų ląstelės pridedamas karotino. Ši geltona-oranžinė pirmtakas vitamino A mes gauname iš augalinių maisto produktų. Kūnas nenaudoja karto visą karotino, ir saugo jį riebalinio audinio.
rudi riebalų
Rudojo riebalų mažiems vaikams, tačiau mažai suaugusiems daug. Tai yra tik keletas vietų mūsų organizme.
Pati Ruda riebalų gamina šilumą gerai ir daro baltą riebalų energijai gaminti, taip pat. Taigi mes Greta šalčio.
Plonais žmonių ruda riebalų daugiau. Manoma, kad jei kažkaip skatinti rudos riebalų ląsteles, galima efektyviai sumažinti svorį.
smėlio riebalų
Smėlio riebalų yra tose pačiose vietose kaip balto riebalų. Paprastai smėlio riebalų pradeda dirbti šaltyje. Jis taip pat gamina šilumą, nors ir ne taip efektyviai, kaip rudieji riebalai. Smėlio riebalai yra geras insulino lygį kraujyje.
visceralinių riebalų
Visceralinių riebalų supa ir saugo mūsų vidaus organus.
Tai riebalų yra blogiausia įtaką mūsų sveikatai. Jis hormonų aktyvus pažeidžia insulino darbo provokuoja uždegimą, didina širdies ir kraujagyslių ligų bei piktybinių navikų rizika. Todėl, siekiant įvertinti visų šių nemalonių įvykių riziką žmonių išmatuoti pilvo apimtį. Kuo didesnis kiekis, tuo didesnė pilvo visceralinių riebalų, o tuo didesnė rizika.
Kartais riebalų kiekis turi būti tikrinamas specialiais metodais. Kartais jūs matote ką nors ir jūs suprasite, kad įprasti metodai nebuvo išmatuoti riebalų kiekį. Tuo sverti-in tokį normalų kūno svorį ir plonų rankų ir kojų. Akivaizdu, kad visiškai jokių raumenų. Tai yra su pagyvenusių žmonių ar rimtai serga.
Sportininkai gali atvirkščiai būti aukštos svorio, tačiau ji negali pamatyti riebalų po oda. Apie visceralinių riebalų jie negali suprasti, nieko.
Asmeniškai, aš buvo padaryti mano pacientai ultragarso ir žiūrėti riebalų kiekį aplink inkstus. Tai aiškiai matyti sluoksnių riebalų tarp kepenyse ir inkstuose. Kartais jis auga, o kartais dingsta. Bet tai yra neįprastas ir subjektyvus metodas. Taip retai daro.
Tinkamas metodas - tai dvigubos energijos rentgeno absorbciometrijos. Ši procedūra buvo naudojamas kaulų mineralų tankio nustatymo, taip pat ir nustatant kūno sudėtį.
Jei manote, kad turite riebalų perteklių yra kenksmingas, tada kreipkitės į endokrinologas. Gydytojas paaiškins viską jums.
Jei jums patiko šis straipsnis, tada įdėti Huskies ir prenumeruoti mano kanalą.
Skaityti mano straipsnius, susijusius pranešimus:
Metabolinis sindromas, ir kad jį nesuprastas
Kaip žmonės supranta, sutrikęs gliukozės toleravimas
Nesąmonė apie cholesterolio
