Kaip maitinti kūdikį-Nehochuha: 5 paslaptis ir receptus tėvams

daržovės ir vaisiai - yra iš augalinių pluoštų, vitaminų ir antioksidantų šaltinis. Ir, žinoma, jie turi būti vaiko mitybą. Norma už Ikimokyklinukas - 4-5 porcijas daržovių ir vaisių per dieną (viena porcija - apie vaiko kumščio dydžio), studentas - 6.

Per dieną, visas kiekis gali būti paskirstytas taip:

• rytą - grūdų arba varškės su uogomis,
• nuo užkandžių - vaisių pietums - sriuba, salotos,
• per pietus - vaisių,
• vakarienei - mėsos su daržovėmis.

Jei vaikas nemėgsta maisto, pabandykite pasiūlyti jį žaismingai. Ar pasijuokti su maistu pagal mūsų receptą.

Maitinimas pavyzdį

Žaisti žaidimus, tačiau, jei jūs neturite valgyti vaisius ir salotas, tai tikėtina, kad jis darys savo vaiką. Taigi tarnauti jūsų vaikas sektinas pavyzdys - ir sėkmės!

Rodyti vaizduotę dekoravimo indai

Negalima įtikinti vaiką valgyti daugiau, o ne padaryti suvalgyti. Svarbiausia - ne įsprausti daug kūdikių maistą ir sukelti maisto interesų!

Kaip maitinti kūdikį-Nehochuha: 5 paslaptis ir receptus tėvams / iStockphoto.com

Kreminė sezoninių daržovių "zuikis"

ingredientai:

• sriuba jokių daržovių (morkos, moliūgai, pomidorai, cukinijos)

• dekoravimui - dvigubas grietinėlės ir krapų

paruošimas: Supilkite į dubenį sriubos ir sunkiųjų grietinėlė - arbatos arba desertinis šaukštas. Pabarstykite grietinėlės ant sriubos paviršiaus. Wykałaczka, medinės lazdelės arba peiliu galiukas lašai prijungti prie norimo modelis. Prisegti triušiuko "ūsai" krapų.

Makaronai ir kotletai "paukščių lizdus"

ingredientai:

• vištienos arba mėsos pyragai

• makaronai

• papuošti - salotos, žali, raudonųjų svogūnų, morkos, virti kiaušinių ir šiek tiek alyvuogių

paruošimas: formuoti iš tešlos "lizdus" ir įdėti "viščiukus". Įdėti juos į salotas gabalas. padaryti akis, iš kiaušinių baltymus mokinius - iš alyvuogių. Šaudymas iš lanko - antakiai, morkų - snapai. Švelniai paspaustas ingredientų mėsainiai, kad jie vyksta.

Kaip maitinti kūdikį-Nehochuha: 5 paslaptis ir receptus tėvams / iStockphoto.com

Kumpis su daržovėmis "laimingas Clown"

ingredientai:

• kumpis gabaliuką
• agurkas
• pomidoras
• paprika
• 1/3 morkų

paruošimas: Įdėti pjaustytų morkų aplink kumpiu, imtis agurkas akis ir peteliškę. Klounas nosis - vyšniniai pomidorai, burnos - paprika.

Blyneliai su vaisiais ir uogomis "Biedronka, išskrenda"

ingredientai:

• 2 blynai
• kiviai
• 4-5 uogų braškių
• kai serbentų uogos, mėlynės ar gervuogės

paruošimas: Įdėkite oladushek apie pjaustytų kivių griežinėliais, o kitą pusę ir vietoje supjaustyti ant viršaus. Tai už "sparnais" pagrindas. Papuoškite sparneliai uogos.

Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: Kaip maitinti Nehochuha: 10 paslaptys Prancūzijos mamoms