Sveiki mieli skaitytojai!
Sielos veidrodis yra laikomas jo akys, bet jo lūpos gali papasakoti ne mažiau. Jie taip pat galėtų "atspindi" nuotaika, sveikatos būklę, kalbėti apie įvairių ligų ar amžiaus.
Aš nusprendžiau parodyti jums specialius pratimus lūpų, kurios padeda išlyginti raukšles aplink burną klastingas ir aktyvina poodinių kraujotaką. Tai leis lūpų oda lygi ir graži.
Kur raukšlių?
Raukšlės šioje srityje yra dėl to, odos sausumas, nesaikingas kieto maisto. Raukšlės aplink lūpas ir veidą tiems, kurių darbas yra susijęs su kvietimu (kai kalbama kalbėti beveik nuolat daug valandų ant lūpų "melo" kolosalus naštą.
Neteisinga veido išraiška taip pat veda prie raukšles, "Žuvo" iš lūpų. Kai atliksite neteisingai veido judesius, tai tik viena dalis iš burnos. Kitos palaikai nejudėdamas. Ir nors judėjimas be raumenys tampa suglebęs. Pavyzdžiui, neįmanoma išlaikyti lūpas ištemptos į vamzdelį ar per Prim juos - tai kenkia.
Tačiau apriboti save imituojant veiksmus - smiles, feysbildinge - ne verta. Jūs esate gyvas žmogus, o ne šaldyta nejudėdamas ir emocijos Mumija - atminkite tai.
O dabar - tik apie pratimus:
- Šiek tiek pasinėrus jos skruostais, šypsena (ne apnuogintos dantis) ir indeksų pirštai abiem rankomis švelniai ruožas jo burnos kampuose į šypsena. Pakartokite 10-15 kartų. Tai gali būti daroma keliais būdais.
- Ištraukite lūpas, tarsi padaryti garso "o", ir tada staiga juos somknite. Pakartokite 10 kartų.
- Per pursed lūpų septynias sekundes Blow ploną oro srovę. Jūs galite pasukti vamzdis popieriaus lapą ir smūgis į jį - tuo labiau ji vibruoja, tuo labiau vibruoti savo lūpas. Šis pratimas greitai ir efektyviai išlygina odą.
- Išpūsti skruostus, defliacijos juos ir tada švelniai pliaukštelėjo rankas ant jų. Pakartokite 10 kartų.
- Styroti savo liežuvį, siunčiant jį į smakro galiuko. Tada, atsipalaiduoti savo lūpas. Pakartokite 15-20 kartų.
- Švirkštimo priemonę laikykite antgalį ant lūpų šaukštelį ir palaikykite objektą tokioje padėtyje 15 sekundžių. Dantys negali padėti sau! Paleisti 10 kartų.
- Intones balsės "A", "I", "O", "Y". Kiekvienas garsas traukti 10 sekundžių. Pakartokite penkis kartus.
Svarbu! Nepamirškite daryti pertraukas tarp serijų. Kiekvienas iš jų turi trukti ne mažiau kaip 30-60 sekundžių. Ignoruojant pertraukos, jūs rizikuojate padermė lūpų raumenys - tada pratybų poveikis gali būti priešingas.
Ir taip pat išlaikyti geros formos burna gali būti pripūstos balionai ar ištarti Łamańce, kiekvieną dieną vis greičiau ir greičiau tarimas. Tai pagerina dikcija. Iš gimnastikos moterų visų amžiaus pastebės po kitu numeriu savaičių poveikis, bet sumažinti veido raukšles laikotarpis yra garantuotas negali būti ilgesnis nei mėnesį. Todėl, eikite už jį!
Ką kiti pratimai išsaugoti lūpų tonas, žinote? Dalintis komentaruose :)
Kol mes vėl susitikti!
Kaip stuff? Pardavimas, kaip ir užsiprenumeruokite kanalą
Ačiū už skaitymą LADY Layk❤❤❤
