Nuolat skaitau naujus pranešimus apie neefektyvumą maisto papildus su omega-3 rūgštimi (Paprasčiau tariant, žuvų taukai).
jie netaupo nuo depresijos, nereikia pratęsti gyvenimą, tada nereikia gydyti aterosklerozę.
Žinoma, nėra žuvų taukai negydo aterosklerozės, organiniai pokyčiai organizme nėra atkurti. Ir depresija yra ne taip lengva suprasti. Bet tegul ne eiti į kraštutinumus. Mano mėgstamiausia medicinoje - prevencija. Ir Omega-3 šiuo atžvilgiu - rimtas padėti.
Kaip esminis, gyvybiškai (esminiai) rūgštys, omega-3 gali būti daug neigiamų pokyčių žmogaus organizmui.
Pavyzdžiui, omega-3 gali sumažinti uždegimą.
Aš jau anksčiau minėta, sisteminį uždegimą, kuris pridedamas prie daugelio pavojingų organizmo būklę. Pavyzdžiui, nutukimas, cukrinis diabetas, onkologija.
Omega-3 žymiai sumažina chemotaksį (Sudėtinis procesas, aš ne į apkrovą), be kurio neįmanoma uždegimas.
apie ryšys visa kolekcija straipsnių iš mokslinių tyrimų duomenis. Kai kurie iš jų datuojamas 20-ojo amžiaus pabaigoje, ir tai yra geras dalykas: tuo metu statinų gamintojai neprašė galimybes tepinėlis gerą vardą omega-3. Bet uždegimui ir chemotaksio procesas nuo tada nepasikeitė.
taip pat ryšys Galite skaityti apie kitą uždegimas lygio tyrimus - adhezijos molekulių, kurios leidžia sąveiką tarp skirtingų tipų ląstelių. Ir kaip omega-3 riebalų rūgštys įrodyti savo efektyvumą.
Omega-3 riebalų rūgštys mažina prostaglandinų 2, 4 klasės gamybą. šios medžiagos sukelti skausmą, patinimą, sutrikimai organų ir funkcijų visų šių dalykų, kad lydi uždegimas.
Yra buvę tyrimai sveikų savanorių ir pacientų žmonių, sergančių reumatoidiniu artritu, uždegiminė žarnų liga, ir jie įtikinamai įrodyti, vakcinos nuo uždegiminių veiksnių, vartojant dideles dozes Omega 3 - nuo 1,5 iki 3 gramai dieną. Čia yra nuorodos į tyrimus.
Trumpai tariant, iš omega-3 riebalų rūgštys yra per daug įrodyta nauda taip paprasta jų atsisakyti. ir su šių rūgščių deficitas, turėsite daugiau priežasčių apsilankyti pas gydytoją.
Gydytojas Pavlova.
