Darbas Turiu sėdimas ir sėdėti visą dieną su pakreipta galva. Patinę kaklo - tai apie šlaitų ir toliau dirbti, nežinodamas, kad tai buvo tik nedideli varpai, iš PSO Zgarnąć kaip erzina skristi.
Kaip rezultatas, per 45 metų aš uždirbo gimdos kaklelio osteochondrozė. Į nugaros įtampa ir sukant galvą skausmas - iš esmės nunuodytas savo gyvenimą, todėl aš nusprendė ne tikėtis stebuklo, bet veikti.
Turiu pasakyti, kad neurologo Nemanau mokėti, nuėjau į jo padėjėjai, išmoko jai diagnozę ir ji sukūrė pati gydymo programą.
Kiekvieną rytą aš pradėjau su kaklo šilta. Radau interneto Shishonina technika, kuri yra labai lengva įdiegti ir turi daug teigiamų atsiliepimų. Jei nuotrauka nėra aišku pasinaudoti savo techniką gali būti lengvai rasti "YouTube".
Kad nebūtų vėlu darbą ir nepraleido apmokestinimo kaklo dieną, turėjau įdėti žadintuvą 30 minučių anksčiau. Bet ji verta.
Į prieš miegą vakare aš pirmą kartą įdėti ją ant paties kaklo pipirų pleistras, bet vėliau mano teta (taip pat slaugytoja) patarė man užpilkite karšto vandens Tolerantiško butelį, įdėti jį kaip Neck Roll and roll. Pasirodo atšilimą ir masažas vienu metu.
Po to, kai masažo sutepti kaklo ir viršutinės nugaros su alyvuogių (turima saulėgrąžų aliejaus) ir druskos mišinio (50 ml: 5 šaukštus) ir tada sukišti iki nugaros ir kaklo ir taip Vilnonis skara Melas.
Patobulinimai Aš jau jaučiau trečią dieną reguliariai procedūras, o po 1,5 savaites pamiršo skausmą.
Tačiau svarbu prisiminti, kad gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos stadijos yra skirtingos, taip pat jos gydymą. Todėl, prieš naudojant bet kokį vaistą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
