Su aukšto slėgio būti juokauti su, šis širdies - kraujagyslių problemų, nepagailėkite niekam. Todėl yra labai svarbu dėl slėgio pas gydytoją ir pradėti gydymą dalį.
Jei slėgis yra aukštas nėra stiprus, ir šis reiškinys nėra dažnas, tai nėra būtina vartoti vaistus, ir jūs galite padaryti šalia sumažinti kraujo spaudimą produktus. Sunkesniais atvejais, produktai, kurie bus aptarti, gali būti imtasi vieta gydymo gydytojas.
salierai
Ši daržovė derlius laikomas už kraujospūdžio mažinimo ir visi, nes tai daržovių produktų yra daug magnio ir kalcio įrašas. Be to, ji yra vitamino C, ir 3-N-butil-ftalidas.
Kolektyviai penki elementai atleisti kraujagyslių spazmus, kurių slėgis yra sumažinamas.
Normalizuoti spaudimą, kiekvieną dieną reikia gerti pusę šviežio salierų sulčių stiklinės 14 dienų.
Gipotonikam salierai turi būti imtasi atsargiai, ne daugiau kaip 2 spindulį per 2 - 3 dienas.
runkelis
Be to, šio daržovių kalio, taip pat yra askorbo rūgštis. Kartu, šie du elementai padaryti puikų darbą su hipertenzija.
Runkeliai auginami, daug poilsiautojų, o tai nėra brangu, tačiau tai naudinga dėl daržovių rinkoje - yra milžiniškas.
Siekiant normalizuoti spaudimą, pakankamai per dieną gerti dvi stiklines šviežių sulčių. Bet gipotonikam iš runkelių, turėtų būti atsisakyta.
granatmedis
Kaip dalis granato yra visos naudingos elementai (magnio, kalio, vitamino C), kurie padeda sumažinti kraujo spaudimą. Daugelis žmonių žino, kad granatų sultys yra dažnai rekomenduojama žmonėms gerti po operacijos arba sunkios ligos, nes ji sumažina spaudimą puikiai.
Siekiant sumažinti slėgio pakankamai 50ml sulčių be cukraus.
Tai nėra rekomenduojama gerti granatų sultis žmonėms su mažo kraujospūdžio.
arbata
Arbatėlė - yra laikomas neatskiriama mūsų gyvenimo dalis, tačiau, siekiant sumažinti kraujo spaudimą rekomenduojama gerti žaliąją arbatą.
Kinrožių arbata taip pat padeda sumažinti spaudimą, tačiau jo poveikis yra šiek tiek silpnesni, žalioji arbata. Juodoji arbata taip pat didina spaudimą priešingai, todėl ji yra geriausia give it up.
Siekiant sumažinti spaudimą, jums reikia reguliariai gerti 1 - 2 puodeliai geros kokybės šviežiai užpiltos gėrimas. Jūs galite gerti arbatą su ramunėlių, mėtų, medetkų ar čiobrelių.
česnakas
Tai šakninių daržovių dorojimo yra faktiškasis agentas - alicino, kuris veikia atpalaiduoja kraujagysles juos plėsti. Todėl, žmonės, kenčiantys nuo didelio kraujospūdžio, norite įtraukti česnaką į savo mitybą.
Jums reikia naudoti atsargiai, kad nebūtų padaryti skrandžio opa. Čia gali būti bent jau virti, net kepti.
Informacija apie kanalo teikiamos informavimo ir tik informaciniais tikslais, nėra skirtas būti nuoroda ir į gydytoją tikslumą, yra ne vadovas veiksmų. Būtinai pasitarkite su specialistu.Ar ne savarankiškai gydytis.
