Kiek būdai ir metodai kūno valymo! Ir visi jie turi savo privalumus ir trūkumus. Šiandien noriu papasakoti jums receptas apsvaiginimo burokėlių salotos, kurios puikiai detoksikuoja kūną ir normalizuoja visų organų ir sistemų būklę. Ir jis buvo neįtikėtinai skanus!
Burokėlių yra žinomas dėl savo naudingų savybių. Ši daržovė Dažnai mūsų stalo, naudojamas kaip įvairių patiekalų paruošimo ingredientas. Kas yra vertingas runkeliai?
Privalumai runkelių
Runkeliai reikia valgyti aterosklerozės, ji puikiai valo kraują, be to, normalizuoja virškinimą ir kėdė. Runkelių reguliuoti riebalų apykaitą, gerina filtravimo kepenų normalizuoja kraujo spaudimą. Daržovių analgetikas, mažina uždegimą, padeda kovoti su depresija, yra naudinga ligų skydliaukės. Kai tokie naudingi savybės runkeliai yra mažai kalorijų dietinis produktas, todėl jis gali būti naudojamas, kai norite, ir bet kokia forma.
Taip pat žiūrėkite:6 požymiai, kurie rodo, kad asmuo turi blogis
širdis
Kitų komponentų naudojimas įtraukti į valymo salotos
- Česnakai yra nuostabi daržovė, kad galėtų normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, rids parazitų, toksinų kūno.
- Linų sėklos padės numesti svorio, normalizuoja virškinimo trakto funkciją, kūnas alsuoja maistinių medžiagų ir antioksidantų.
- Krapų sėklų išgrynintas laivus nuo cholesterolio, taip pat prisideda prie parazitų ir toksinų pašalinimą. Be to, jie padeda atsikratyti pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas.
- Alyvuogių aliejus šis receptas yra ne tik padažu salotas. Šis produktas taip pat vaidina svarbų vaidmenį valymo kūną. Taip pat ir naftos yra daug vitaminų, amino rūgščių, antioksidantų ir mineralinių medžiagų, kurios yra tokios naudinga žmogaus organizmui.
Kaip paruošti salotas?
Rengiant salotos užtruks apie 15 minučių. Žinoma, tai neapima kepimo laiką, šaknis, priklausomai nuo daržovių dydžio reikės pusvalandį iki dviejų valandų.
Jums reikės:
- burokėliai - 1 vnt;.
- pankolio sėklos - 1 šaukštelis;.
- linų sėklos - 1 šaukštai;.
- Česnakai - 2 dantys;
- Alyvuogių aliejaus - 1 valgomasis;.
- druska.
paruošimas:
Norėdami runkeliai greičiau gaminti maistą, būtina nulupti ir supjaustyti mažais gabaliukais. Kai daržovės virkite, kol pusė virtos, būtina pilti į keptuvę krapų. Būtina palaukti, kol burokėliai suminkštės, išimkite ją iš keptuvės ir nuplaukite šaltu vandeniu. A pankolių sėklos nebereikalingi, jie maitinami iš šaknies naudoti, ir dabar jie gali būti išmesti į šiukšlių dėžę.
Sutarkuokite runkeliai ant didelio ar mažo terochke - čia, kaip jūs pageidaujate. Česnakai gali sutarkuokite arba sutrinkite į Švīts. Sumaišykite daržoves, ir maišykite truputį podsolite.
Linų sėklos užpildyti su verdančiu vandeniu ir palikite 7-10 minučių, tada išleiskite vandenį ir sėklos mesti salotomis. Pridėti alyvuogių aliejaus, galite naudoti sėmenų aliejaus ir maišykite.
Visi salotos yra pasirengusi! Mėgaukitės neįtikėtinai nuostabų skonį, ir turi natūralų valymo ir naudą organizmui. Šis patiekalas gali būti valgoma bent kiekvieną dieną. Tai puiku, kad kainų sudedamosios dalys yra visiškai priimtina ir kūnui nauda yra tiesiog milžiniškas! Kitas šios salotos, kad jūs galite prarasti svorio be žalos savo organizmui privalumas!
Taip pat žiūrėkite:Ženklai naujos 2019 metų: Kaip švenčia ateinantys metai pagal taisykles
Ar neatleisi tai vietovei "Patinka" ir jei užsiprenumeruoti jums patinka straipsnį. Jūsų praleistas laikas - tik sekundę, o kai daug mėgsta, tada naudingų straipsnių bus daugiau žmonių. Labai gerai, kai daug žmonių matyti straipsnį jiems reikia.
