Šaltuoju metų laiku, todėl mes turime jėgų kovoti su peršalimo ir infekcijų! Todėl būtina rūpintis savo imuniteto anksto meluoti mažiau ligoninėje, o ne užkrėsti savo artimuosius.
Žiemos trunka pakankamai ilgai, daugelyje miestų, ir tai yra pastovus šaltis ir nesibaigiantis šaltis. Neprotingas silpnumas, dirglumas, nuovargis, toliau griauna mūsų organizmą. Jei neturite pradėti padėti savo imunitetą, jums taip pat bus malonu nuolatinės ligos. Be to, Jūsų imuninė sistema gali būti paveikti paveldimas veiksnys, gyvenimo, mitybos, ekologijos ritmo ir ir tt Bet beveik visi žmonės, net ir su stipriu pobūdžio imunitetą antroje pusėje žiemą jis silpnina. Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą? Yra daug maisto produktų, kurie padės sustiprinti imunitetą, ir jei jūs tiksliai žinote, ką valgyti ir gerti, ypač šaltuoju metų laiku, tai gali labai padėti jūsų kūno.
Pirmas dalykas, kurį įdėti į savo gyvenimą - tai pratimą, grūdinimo, eikite į vonią. Visa tai stiprina imuninę sistemą. Tačiau būtina naudoti kitus metodus, siekiant padėti savo kūną.
Kaip sustiprinti imuninę sistemą su tradicinės medicinos pagalbos?
• Bent 1 kartą per dieną, gerti vaisių gėrimas Juodųjų serbentų, aviečių, Viburnum stiklą. Požiūris naudojimo ir uogiene iš uogų ar uogų pačių šviežių.
Taip pat žiūrėkite: Kaip atsikratyti raukšlių gaubiamaisiais eilutę
• ji padeda linų sėmenų milteliai arba iš jo. Tai pakankamai imtis per dieną 1 šaukštelis
• Jūs galite padaryti didelę stangrinantis kolekciją žolelėmis. Norėdami tai padaryti, imtis Dadzis, liepų žiedai, raktažolės, medetkų ir Echinacea purpurea. Žolelių arbata ir gerti padaryti. Taip pat galite pridėti šį gėrimą iš pirmoje pastraipoje uogų.
• Pabandykite mumiją, būtina išleisti gėrimo kursą, leidžiama naudoti net vaikams nuo penkerių metų.
• Jei turite ožką, karvę, arba gebėjimą derėtis su žmonėmis, kurie nuolat tokį žvėrį, tada šis metodas yra skirtas Jums. veršiavimosi metu, pasirodo karvės priešpienis. Jame yra daug vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę sistemą puikiai. Beje, liaudies priešpienis turi tas pačias naudingų savybių. Taigi karvės ar ožkos priešpienis turi būti priimtas per 10 dienų su nusilpusia imunine sistema nuo 20-100 g per dieną. Pasirinkite savo amžiaus ar sveikatos būklės dozę. Priešpienis gali būti laikomi šaldiklyje. Tai labai gerai pagerina imuninę sistemą ir, visų pirma, šis metodas tiks jums, jei nepavyko ankstesnes versijas.
• žolelių ir uogų nuoviras puikiai didinti imunitetą. Norėdami tai padaryti, imtis 100 gramų Melisa, gluosniai-žolė, gėlės kaštonų, mėtų. Šlifuoti ingredientus į puodą, užpilti 5 šaukštus Sumaišoma ir užpilkite 1 l verdančio vandens. Ant mažos ugnies, atnešti vandens iki virimo ir virkite dar 5 minutes. Nuimkite keptuvę nuo ugnies, susivynioti 2:00. Nupilama sultinys ir supilkite jį į 2 L šviežių vaisių kompotas: aviečių, braškių, serbentų, spanguolių ar spanguolių. Šis gėrimas yra būtina gerti kiekvieną dieną 0,5 litro pusvalandį prieš valgį.
• Pereikite mėsmale 1 valg. graikiniai riešutai, 0.5 kg spanguolių, obuolių žalia 4 ir nuluptos serdtsevinok. Supilti į 0,5 kg cukraus masės ir supilama 100 ml vandens. Įdėkite mišinį ant silpnos ugnies ir užvirinkite, nuolat kištis į sudėtį. Kai priemonė atvėsus, galima naudoti po 1 valg per dieną su arbata.
Rūpinkitės savo imuniteto iš anksto, todėl, kad kūnas buvo paruoštas peršalimo sezono metu, ir yra mažiau serga!
Visi patarimai yra patariamojo pobūdžio. Galutinį sprendimą dėl priėmimo žolelių turėtų būti imamasi tik po vizito ir konsultacijų su gydytoju.
Taip pat žiūrėkite: 10 dalykų, dėl kurių vyro meile
Aš įdėti sielą į rašyti straipsnius, prašome paremti kanalą, įdėti Like ir prenumeruokite!
