Netrukus ateis vasara, merginos įdėti savo šviesos Sarafāns ir bus vairuoti vyrų beprotiškas su savo lieknas skaičiai! Tai ne apie jus? Ne laimingas su vasarą, nes jis neprarado svorio pavasarį? Kas stabdo jums numesti svorio dabar?
Tiesą sakant, daug laiko! Jums reikės tik 10 dienų numesti 10 kg! Jei jūs netikite, tiesiog jį išbandyti! Nėra sportas, brangių vaistų ir kitų manipuliacijų. Tiesiog sekite šią dietą, ir gauti tai, ko norite! Svarbiausia yra tai, kad, nepaisant gana dramatišką svorio, jokio neigiamo poveikio nebus. Tik lieknas paveikslą vasaros sezonui!
Pradėti rytoj!
drastiškas svorio mityba
1 dieną
Jums reikia valgyti, kad tik dieną 5 virtų kiaušinių. Pradėti su 10 ryte ir toliau naudoti šį produktą kas 2 valandas. Paskutinis kiaušinio 18:00.
2 diena
Jums reikia valgyti tik virta žuvis, į kuriuos nepridėta druskos. Galite valgyti skumbrės.
dieną 3
Tai virtos vištienos krūtinėlė dieną. Ir, žinoma, nėra druskos.
4 dienų
Per dieną reikia valgyti virtų bulvių 5, pradedant 10 val ir baigiasi 18:00.
5 diena
Kitą dieną valgyti 0,5 kg virtų jautienos ar vištienos kumpio.
dieną 6
Vaisiai diena. Valgyti bet kokių vaisių, išskyrus bananus.
7 diena
Daržovių dieną. Valgyti žalias daržoves.
dieną 8
Kitą dieną valgyti 0,5 kg mažo riebumo varškės. Padalinti į porcijas ir valgyti, pradedant 10 val.
dieną 9
Kefyras dieną. Jūs galite naudoti šį gėrimą neribotais kiekiais.
10 dienų
Turbūt sunkiausia diena visiems ankstesnieji, nes galima naudoti tik rožių klubų nuovirą.
Per dietos galite gerti rožių klubų, arbata ir vanduo nuovirą.
Numesti svorio yra ne tai, kad sunku, bet tada nereikia bijoti pradėti vėl įgyti svorio. Atidžiai įveskite į savo mitybą įvairių patiekalų, bando ne valgyti riebalų daug, kepti ir saldus!
