Agurkai šiame 97% vandens, bet likusi 3% sočiojo mineralinių medžiagų ir vitaminų. Dėl diuretikų poveikį, daržovių pašalina kenksmingas medžiagas ištirpdo inkstų akmenų, plovyklos laisvieji radikalai pagerina kraujo. Taigi Agurkai neišskiria kalcio. Mažo kaloringumo daržovės ir normalizuoja virškinamojo trakto darbą, stiprina kraujagysles ir širdį.
Morkos taip pat gausu labai daug mikroelementų ir vitaminų. Jis pagerina kraujo krešėjimą, didina hemoglobino kiekis, lėtina senėjimo procesą, gerina regėjimą, normalizuoja virškinimo sistemą, stiprina širdį.
Obuolių valytas kūno toksinų, pagerinti inkstų ir širdies, padidėjęs hemoglobino.
Salotos stiprina nervus, normalizuoja kraujo spaudimą, gerina imuninę sistemą.
Pomidorai stiprinti širdies, nervų, akių, kaulai, dantys, neutralizuoti uždegimas, pagerinti medžiagų apykaitą.
Citrinų išskiria kūną, prisotinant su vitaminu C ir vis imunitetą.
Grietinė yra būtinas normaliam virškinimui, pagerinti nuotaiką, stiprina kaulus ir pagerinti smegenų funkciją. Tai salotos apjungia didelį kiekį vitaminų ir mineralų, kurie yra labai naudinga žmogaus organizmui. Mažo kaloringumo turinys liks plonas. Net dalis salotų grietinėlės nebus sugadinti rezultatą! Leiskite sužinoti, kaip virėjas yra neįtikėtinai skanus patiekalas, o tada kalbėti apie komponentų, įtrauktų į jos sudėtį naudą.
Salotos "Sveikata"
Jums reikės:
- agurkai - 2 vnt.;
- morkos - 2 vnt.;
- obuolių - 2 vnt.;
- salotos - 100 g;
- kremas - 100 g;
- citrina - ¼ dalis;
- pomidorai - 2 vnt.
paruošimas:
Agurkai, obuoliai ir morkos reikia supjaustyti plonomis juostelėmis, ašarų salotos į mažus gabaliukus rankomis, supjaustyti griežinėliais pomidorus savavališkas. Viskas sujungti į salotų dubenį, pridėkite grietinės ir apšlakstyti citrinos sultimis. Viskas! Salotos yra pasirengusi! Mėgaukitės skonį, aromatą ir naudoti!
Daržovės, vaisiai, žalumynai - geriausi kovotojai prieš Avitaminozė.
Agurkai šiame 97% vandens, bet likusi 3% sočiojo mineralinių medžiagų ir vitaminų. Dėl diuretikų poveikį, daržovių pašalina kenksmingas medžiagas ištirpdo inkstų akmenų, plovyklos laisvieji radikalai pagerina kraujo. Taigi Agurkai neišskiria kalcio. Mažo kaloringumo daržovės ir normalizuoja virškinamojo trakto darbą, stiprina kraujagysles ir širdį.
Morkos taip pat gausu labai daug mikroelementų ir vitaminų. Jis pagerina kraujo krešėjimą, didina hemoglobino kiekis, lėtina senėjimo procesą, gerina regėjimą, normalizuoja virškinimo sistemą, stiprina širdį.
Obuolių valytas kūno toksinų, pagerinti inkstų ir širdies, padidėjęs hemoglobino.
Salotos stiprina nervus, normalizuoja kraujo spaudimą, gerina imuninę sistemą.
Pomidorai stiprinti širdies, nervų, akių, kaulai, dantys, neutralizuoti uždegimas, pagerinti medžiagų apykaitą.
Citrinų išskiria kūną, prisotinant su vitaminu C ir vis imunitetą.
Grietinė yra būtinas normaliam virškinimui, pagerinti nuotaiką, stiprina kaulus ir pagerinti smegenų funkciją.
Ir visi šie produktai padeda išlaikyti geros formos kūną. Tobulas salotos!
