Imbieras naudojamas ne tik maistui gaminti, bet ir medicininiais tikslais. Nuo seniausių laikų ji buvo laikoma labiausiai veiksmingų priemonių, kuriomis užkertamas kelias maras. Augalo gimtinė yra laikoma Pietų Azijoje, bet dabar imbieras auginamas visame pasaulyje!
Kodėl imbieras yra toks naudingas?
Gydomųjų savybių imbiero yra dėl savo turtingos sudėties. Augalas yra:
- fosforo;
- vandens;
- mangano;
- lyginti;
- chromo;
- natrio;
- kalcio;
- magnio;
- vitaminas A;
- Vitaminų B1 ir B2;
- vitaminas C;
- vitaminas E;
- vitamino K;
- riebalų rūgštys;
- baltymai;
- aminorūgščių;
- riebalai;
- angliavandenių;
- Eteriniai aliejai ir kt
Paragauti imbiero deginimas, nes iš dervingos gingerolio, zingerono ir shoagoly turinį. Tai šios medžiagos padeda į gaubtinės žarnos vėžio prevencijai. Taip pat su imbiero pagalba galite atsikratyti kai kurių gimdos ligomis.
Bet kaip imbieras padeda numesti svorio?
Imbiero šaknies tikrai padeda numesti svorio ir ji yra skatinama šių savybių augalų:
- Jis generuoja šilumą. Imbieras normalizuoja termogenezę procesą organizme, kuri leidžia jums palaikyti pastovią kūno temperatūrą.
- Jis turi vidurius laisvinantį poveikį. Imbieras normalizuoja žarnyno laiku tuštintis.
- Lengvatos pilvo pūtimas ir padidino dujų gamybą.
- Normalizuoja hormono lygį. Dėl imbiero akivaizdoje jis stabilizuoja organizmo kortizolį, kuris dideliais kiekiais konfliktuoja su riebalų gedimo.
Kaip naudotis imbiero numesti svorio?
Norėdami numesti svorio, rekomenduojama naudoti arbatą iš imbiero. Galima paruošti šio gėrimo keliais receptais.
receptas №1
Jums reikės:
- imbiero šaknies;
- medaus;
- cinamono;
- vandens.
paruošimas:
Susmulkinkite šaknis, įdėti į lėkštę ir padengti su šaltu vandeniu. Po virinimo, virkite 20 minučių ant mažos ugnies. Padermė, pabarstyti cinamono, šalto arbatos pridėti medaus.
receptas №2
Jums reikės:
- imbiero šaknies;
- arbatos lapai juodosios arbatos.
paruošimas:
Sutarkuokite imbiero trintuvė, įdėti į puodelį ir pabarstyti per arbatos lapų, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite komponentų už 30 min.
receptas №3
Jums reikės:
- imbiero šaknies;
- imbiero šaknies;
- arbatos lapai žalia arbata.
paruošimas:
Įdėti į termosą ingredientus ir užpildyti su verdančiu vandeniu.
Kontraindikacijos imbiero naudoti
Neturėtų naudoti imbierą, jei turite problemų su inkstais (akmenis), jūs kenčia nuo IRR, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu, uždegimas, virškinimo trakto ir padidėjusio spaudimo metu.
Prieš naudojant, gėrimų yra rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu!
