Maisto produktai, kurie mes valgome gali turėti naudingų mineralinių medžiagų ir vitaminų, tačiau tik nedaugelis iš jų gali padėti išvengti senėjimo. Sužinokite, kokios prekių!
10 produktai prieš senėjimą
1.Cherny šokoladas
Tai šokoladas su dideliu kiekiu kakavos, yra labai reikalinga moterims. Kakava yra antioksidantų, kurie apsaugo organizmą nuo infekcijos ir išlaikyti odos iki senatvės šviežumą.
2.Losos
Lašišos ir kitų rūšių žuvų, kurios gyvena šalto vandens, jūs turite valgyti nuolat. Lašišos yra omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų, baltymų - viskas, ko reikia organizmui jaunimui.
3.Koritsa
Cinamonas normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina atmintį, koncentraciją ir smegenų funkciją ir prailgina jaunystę.
4.Griby
Tai naudinga paveikti imuninę sistemą, gerina medžiagų apykaitą ir normalizuoja kepenų funkciją. Pavyzdžiui, grybai yra daug antioksidantų, pilnas voveraičių seleno, naudingus Urogenitalinę sistemą veikiantys daug. Beveik visi grybai yra gausu vitamino D, naudinga odai ir kūnui.
5.Vodyanoy rėžiukų
Jame yra antioksidantų, kurie kovoja su infekcija, o organizmo senėjimą. Tai lengvas diuretikas, rodo skysčio perteklių, kenksmingų druskų kūnas, apkrovai sumažinti širdies, kepenų ir inkstų ligomis.
6.Semena šalavijas
Turtingas omega-3, vitamino E ir kalcio, kuris yra labai geras odos, kaulų ir atjaunina organizmą.
7.Zeleny arbata
Pilnas antioksidantų, skatina svorio, atjauninimas ir net apsaugoti organizmą nuo vėžio. Pagerina smegenų funkciją ir turi teigiamą poveikį odai.
8.Krasnoe vyno
Ji yra fermentą, kuris lėtina riebalų nusėdimą. Taip pat jis apsaugo nuo ligų, širdies ir kraujagyslių sistemą.
9.Imbir
Vienas iš produktų, kad galėtų kovoti su nutukimu. Jis gerina virškinimą, odos, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.
10.Greypfrut
Daug vitamino C, reguliuoja insulino kiekį kraujyje, jis dega riebalų ir duoda perteklių tulžies
Valgyti šiuos produktus ir mėgautis gražus sveikatos būklę, jaunimo ir ilgaamžiškumas!
