Šie produktai rekomenduojami nenaudoti bent antroje dienos pusėje, siekiant sumažinti savo svorį. Ir jei jūs pašalinti juos iš dietos, tada laukia rezultatų yra stulbinantis: minus 10 kg per mėnesį be žalos! Mokyti savo kūną į pačius produktus ir bandykite valgyti tuo pačiu metu. Sudėtinga apie tai nieko. Visi mūsų "užgaida" į pyragų kepimo formą, mes nepamiršti, organizmas nereikalauja!
Taigi šių 5 produktų nebūtina turėti bent po šešių val
ožkos sūris
Sūris gali būti vartojami tik pusryčiai. Jis turi daug riebalų, kurie "share" stemplę ir skrandį. Todėl žmogus turi klaidingą jausmą bado. Taip pat ožkos sūris greitai valcavimo skrandyje ir gali sukelti pilvo pūtimas ir lėtas virškinimas.
tamsus šokoladas
Jis turi teobromino ir kofeino, stimuliantų apetitas daug. Todėl suvalgius gabalėlį šokolado su arbata, jūsų apetitas bus pabusti ir tai sukels antsvorio.
aštriu padažu
Aštrus maistas sukelia virškinimo sistemos tonuso, neleidžiant jai pailsėti, jei jūs jį naudoti vakare. Be to, dirginti skrandį, jums reikia nusiraminti riebų maistą arba saldus.
raudonas vynas
vartojimas vyno vakare duos savo kūno antioksidantų mokestį, neleidžia atsipalaiduoti ir pailsėti. Rezultatas: Miego trūkumas - streso - persivalgymo.
kepimo
Jame yra paprastieji angliavandeniai, kurie yra tvarkomi kūno į riebalus, nes naktį kūnas nereikia energiją.
Ką apie mėsos?
Pasirodo, kad ne visa mėsa kenkia paveikslą. Žinoma, tai geriau atsisakyti ėriena ir kiauliena, bet liesos jautienos (ne marmuro), vištienos krūtinėlė, triušis - leistina, nes Jie mitybos rūšių mėsos.
Na, ką? Mes pradėsime kovoti su antsvorio šiandien?
