Linų sėklos partijos nauda. Ir tai svarbiausia žmogus! Linų sėklos yra pašalinami iš organizmo toksinus, gerina plaukų ir nagų būklę, mažina rūgštingumą skrandyje ir atkurti žarnyno mikroflorą ir tt
Ir svarbiausia, sėklos padeda išvalyti toksinių medžiagų kūną. Galų gale, jei kūnas yra apsvaigęs, pradėti įvairių sveikatos sutrikimų.
Kaip vartoti linų sėklos?
Su vakaro imtis neišsamius šaukštą sėklų, supilkite į stiklinę ir padengti su šaltu vandeniu taip, kad jis turi pirštų virš sėklų pora. Sveikatos gerinimo pilti produktą yra šaltas vanduo! Ryte išgerti stiklinę vandens ir valgyti visas sėklas. Svarbiausia yra tai, kad sėklos lain į vandenį ne mažiau kaip šešias valandas. Atsargiai kramtyti linų sėklų, jie turi nuryti. Jei negalite padaryti, tada po razzhuete - nerijoje. Svarbiausia, kad jis yra suformuotas gleivių nuryti.
Valgyti sėklos reikia kursus. Ir pirmą kartą, turite jiems 3 mėnesius, ir tada imtis 1 mėnesio pertraukos. Ir toliau, tai yra įmanoma, pavyzdžiui, per mėnesį imtis sėklas, mėnuo pailsėti arba imtis 2 savaites, ir 2 savaites poilsio.
Kokybės linų sėmenų
Sėklos galima įsigyti vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėse. Pasirinkti geriausią galima nepriklausomai atlikti tik eksperimentus. Skirkite keletą maišelių iš skirtingų pardavėjų (jie nebrangūs), šios sėklos, kurios buvo pateiktos ryte daugiau gleivių Dauguma geros.
linų sėmenų aliejus
Tai yra šiek tiek ne tai, kad sėklos. Paimkite jį ant tuščio skrandžio nebūtina! Tai yra pilnas Omega-6 ir omega-3, ir tai yra geriau pridėti jį prie 1st.l. maisto per pietus ir vakarienę. Laikyti šaldytuve aliejaus yra būtina, ir tai yra neįmanoma virėjas nieko!
Patalynė košė
Toks produktas yra labai laidavimus, kai, pavyzdžiui, ant pietų metu. Tiesiog užpilkite verdančiu košė, o po 5 minučių jis bus pasirengęs!
Būtinai pridėkite linų sėklų savo gyvenimą, jų nauda yra tik didžiulis!
