· Skaityti knygą per mėnesį.
· Kiekvieno mėnesio pradžioje, padaryti savo tikslų sąrašą.
· Būtinai žiūrėti per jų tikslų įgyvendinimą ir padaryti viską, kad priartėti prie jų įgyvendinimo.
· Kartą per savaitę mesti mėsą.
· Iš šeimos vakarienė atjunkite telefoną.
· Dalintis su kuo nors savo jausmus.
· Pasivaikščiojimas kiekvieną dieną.
· Domina jų artimuosius reikalus.
· Stenkitės pasakyti "taip", kai esate ne taip tikrai.
· Užsirašykite savo mintis ar jūs netgi galite laikyti dienoraštis.
· Išreikšti savo jausmus atvirai.
· Stenkitės įsiklausyti, o ne kalbėti.
· Nenaudokite kompiuterio, telefono ir televizijos prieš miegą.
· Ar visi, kad jūsų svajonė buvo baigtas.
· Būtina atkreipti dėmesį į aplinkybes, kuriomis dirbate daug geriau, ir bandykite išlaikyti atmosferą aplink jį visada.
· Dažniau kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis, kad jūs, žmonės temomis susirūpinimą jums.
· Kalbėtis su kitais apie savo tikslus, todėl būsite tikri, eiti į juos.
· Įtraukti "baltojo triukšmo", kai norite atsipalaiduoti ar koncentratas dėl nieko.
· Jei norite atsipalaiduoti, nereikia naudoti savo telefoną, o žiūrint juosta soc. tinklas. Tiesiog pasinerti į jo atsipalaidavęs psichiškai, fiziškai ir emociškai.
· Dėvėkite drabužius, kurie jums jaustis patogiai.
· Peržiūrėkite savo el. Atsakyti į svarbius pranešimus ir pašalinti nereikalingus tie.
· Praise žmonės, kai jie to verti.
· Užmerkite akis ir prisiminti, kas jums buvo prieš tai prieš 5, 10, 15 metų. Dabar pagalvokite apie tai, ką jūs turite pasiekti. Eiti miegoti ir ryte pradėti daryti viską, kas įmanoma, kad jūsų gyvenimas tampa dar geriau!
· Pasikalbėkite su savo artimaisiais, kad juos mylite taip dažnai, kaip įmanoma.
· Visada valgyti pusryčius tankus ir sotūs, pietūs turėtų būti pusė jūsų pusryčiai ir pietūs, taip pat perpus.
