Dabar net jaunimas galima išgirsti, jie turi aukštą kraujo spaudimą. Reikalas yra nuolat trūksta miego, stresas ir tt Ką reikia žinoti apie tarp aukšto ir žemo slėgio skirtumo, kuris yra yra tam tikro amžiaus norma, kokie veiksniai turi įtakos kraujospūdžio kaitą ir kaip išvengti baisių pasekmių sukrėtimų Spaudimas? Apie tai ir kalbėti.
Norma tarp viršutinio ir apatinio spaudimo yra laikomas 40mm.rt.st. figūrą Tačiau ji gali skirtis regione nuo 30 iki 50. Dėl sunkių ligų skirtumas labai keičia į didelį kelią. Pavojinga gyvybei yra per 65mm.rt.st. skirtumas
Ne visi žmonės turi tas pačias spaudimą. Kažkas visą gyvenimą gyvenamasis su maža, kažkas atvirkščiai. Ir jei žmogus jaučiasi patogiai su mažais nukrypimų veiklos, nėra nieko nerimauti. Ir, žinoma, su amžiumi parametrai taip pat pakeisti, padidėjo kelis numerius. Bet jei pakeitimai yra reikšmingi - tai proga eiti į ligoninę.
Kas yra kraujospūdis?
Kraujo spaudimas - tai jėga, su kuria mūsų širdis pumpuoja kraują laivų. Laivai yra toliau nuo širdies, o jų slėgis yra mažesnis ir arčiau, todėl, vadinasi, didesnis. Į vidutinio kraujospūdžio matavimo pasirenkamas, kuris gali būti nustatomas dilbio. Pečių arterija yra pakankamai nutolusi nuo širdies, todėl jūs galite nustatyti tikslią rezultatą.
Į viršų slėgis - kraujo išstūmimo širdies jėga.
Nuleiskite - stiprybė, kraujagyslių pasipriešinimas.
Viršuje vertės paveikia širdies dūžių dažnį ir aortos būklę. Apatinės kaita - elastingumą ir pralaidumą kraujagysles.
BP normos
Norma kraujo spaudimas - 120 priemonė / 80mm.rt.st. Daug veiksnių gali pakeisti labai normalu. Tada jis paveikia dienos laiką, kada imamasi Matavimo, žmogaus mityba, įpročius, amžių, fizinį aktyvumą, ir tt
Jauni žmonės gali būti 110/70 slėgis, pagyvenusiems žmonėms - 140/90. Ir tai yra norma. Jei jau jaunystėje slėgio 140/90 - tai patologija, kad reikia apsilankyti pas gydytoją.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl avižiniai gali būti kenksmingas pusryčiams
Viršutinės ir apatinės kraujo spaudimas
Normalus skirtumas tarp šių verčių - 40mm.rt.st. Jei daugiau - širdis nėra pakankamai stiprūs, kad varinėti kraują laivų. Čia jis yra būtina atlikti širdies ritmas dažniau. Tačiau visiškai patikra gyvenimo būdas yra reikalingas, jei ten buvo hipertenzija simptomai.
Skirtumu kaita įtakoja išorinių ir vidinių veiksnių.
Išorinis - tai vaistų, blogų įpročių, nesubalansuota mityba, stresas, paros laiką, fizinio krūvio administravimas.
Vidiniai veiksniai - kai kurių organizme ligų vystymuisi: inkstų liga, širdies nepakankamumas smegenyse arba kraujagyslių, diabeto.
Jei tarpas yra didelis, jaučiate šiuos simptomus:
- mieguistumas;
- dirglumas;
- prasta atmintis;
- jausmas silpnumo;
- isterija;
- pažeidimas širdį.
Jei nedidelis skirtumas, tai gali reikšti:
- nuovargis;
- pabrėžti;
- jėgų netekimas;
- išsekimas.
Jei skirtumas yra aukščiau ar žemiau nustatytų standartų, insulto gali atsitikti, o kartais ir mirtį.
Kaip aš galiu reguliuoti kraujospūdį?
Vaistinės pilni narkotikų, siekiant sumažinti spaudimą. Tačiau, naudoti juos be gydytojo recepto nerekomenduojama. Išimtys yra ekstremalių atvejų, kai jūs negalite gauti į ligoninę. Tokiu atveju, jums reikia vartoti šį vaistą, ir artimiausioje ateityje apsilankyti sveikatos salė. Dražė daugiausia tik pasibelsti veiklos metu, tačiau niekas nežino, ką šuolių priežastį ir tai padės atskleisti tik specialistas. Beje, tradicinė medicina taip pat turi pasiūlymų, kaip sumažinti kraujo spaudimą skaičių. Pavyzdžiui, gerai elgtis su juo runkeliai, šaltalankių, Spanguolės, jogurtas, arbūzas sėklos.
Esant sumažintam slėgiui dėl kavos. Ir, žinoma, yra vaistai, kurie padėtų šiuo atveju, normalizuoti kraujo spaudimą.
Žinoma, tai geriau nustatyti patologiją, o jo panaikinimo, ir normalizuoja kraujo spaudimą. Jei pakitimai buvo rasti viduje, reikia radikaliai keisti savo gyvenimo būdą. Tai yra būtina siekiant išvengti nervų pervargimas, miego, pakeiskite maistą ir pamiršti apie blogų įpročių.
Nejuokauk su savo sveikata ir pokyčiai kraujo spaudimas, kreipkitės į gydytoją!
Taip pat žiūrėkite: Natūralus kaukė plaukų slinkimo
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/verhnee-i-nizhnee-davlenie-chto-nuzhno-znat-kazhdomu.html
