Su šiuo konkrečiu požiūrio į bet kokios ligos, galėsite greičiau spręsti šią problemą ir pagyti. Tiesiog atlikite šiuos pagrindines taisykles!
Kiekvienas žmogus kūnas yra gydomųjų galių ir gali susidoroti su bet kokios ligos. Pakanka įjungti svarbius centrus. Ir aš pasakysiu jums, kaip tai padaryti!
Taip pat žiūrėkite:6 požymiai, kurie rodo, kad asmuo turi blogis
širdis
1.Peyte vandens. Ryte gerti tik už 0,5 litrų vandens, vėl po pietų ir vakare. Pasirinkite tik išvalytas arba ginti vandens.
2.Please kvėpavimas. Pabandykite kvėpuoti lėtai ir inhaliacijos turėtų būti 2-3 kartus ilgesnis nei pabaigos.
3.Nastroyte save išgydyti. Sustabdyti nuolat sako: "Aš jaučiuosi blogai", "Aš niekada išgydyti", ir tt Priešingai, pradeda sakyti: "Šiandien geriau", "Viskas bus gerai", o, pavyzdžiui, kad. Taigi jūs patys turite užprogramuoti save pagyti.
4.Delayte savarankiškai masažas. Masažas - labai naudinga procedūra, kuri yra parodyta daugelio ligų. Jūs galite tai padaryti patys sau. Patrinti savo kūną rankomis, švelniai paspausdami. Atkreipkite ypatingą dėmesį į krūtinės, kojų, kaklo ir galvos.
5.Zaderzhivayte kvėpavimas. Įkvėpkite, ir tol, kol jūs negalite kvėpuoti. Tokiu atveju, galite pakartoti sau: "Aš noriu būti sveikas! Aš ruošiuosi gyventi! "
6.Spite nuo 22:00 iki 5:00. Tai geriausias laikas nakties miego. Jei įmanoma, atsipūsti per dieną ir miegoti apie valandą.
7.Dumayte teigiamas. Pakelkite nuotaiką su gerų minčių, žiūrėti gražius filmus, animaciją, humoro transmisija.
8.Slushayte rami muzika. Neklausykite roko, metalo, arba, priešingai, melancholija Liūdnos dainos apie nelaimingos meilės. Tegul muzika yra rami ir ritmiškas, tačiau malonus vistiek. Jūs netgi galite šokti ir dainuoti kartu!
9.Bolshe būti gamtoje. Medžiai, debesys, gėlės, saulė - visi šie gydo. Jei negalite nueiti į mišką, atidaryti balkoną ir pažvelgti į dangų.
10. Negalima kalbėti apie savo ligą. Apskritai, pamiršti apie tai, ar bent jau pabandyti. Nereikia papasakoti kitiems apie savo problemas. Atminkite: jūs esate viskas gerai!
11.Provodite laiką su draugais ir šeima. Nuoširdus, ramus pokalbiai - tai puikus energijos perdavimas, kuris pagerina asmens būklę.
12.Delayte pilant šaltą vandenį. Pradėkite savo kojomis kasdien ir lipti aukščiau ir aukščiau. Ir visada galvoti apie atsigavimo, o apipylimas.
13.Kushayte teisingai. Valgykite mažomis porcijomis 5-7 kartus per dieną. Jūsų mityba turėtų būti daugiau nei grūdų produktai, duona, raugintais kopūstais, jogurtas - visi namų. Ir mesti alkoholį ir kavą. Arbata vartojimas taip pat kainuoja mažiau.
14.Delayte mokestis. Tiesiog puikus pasirinkimas, nes laiko iki ritmiškai muzikai. Ar pratimus taip, kad prakaitas: pritūpti, push-up, paleisti, šuolis.
15.Golodayte kartą per savaitę. Ir geriausia, ji turėtų imtis 36 valandas. Tai yra labai naudinga visai organizmo. Be to, visi yra kenksmingi, tai yra savo kūno tiesiog neturi ko valgyti.
16.Zhelayte sveikata kiti. Kartą per dieną mes prisimename visus savo draugus ir artimuosius ir linkiu jiems geros sveikatos, ir iš širdies.
17.Predstavlyayte sveiki. Nustatyti tikslą, pavyzdžiui, savaitę vėliau tapti tinkami ir sveika. Taigi jūs motyvuoti save greitai gijimą.
18.Prosite pagalbos iš Dievo. Melskis, prašyti Dievo pagalbos, ir nepamirškite padėkoti jam už kitą dieną jūs gyvenote.
Taip pat žiūrėkite:Ženklai naujos 2019 metų: Kaip švenčia ateinantys metai pagal taisykles
Aš įdėti sielą į rašyti straipsnius, prašome paremti kanalą, įdėti Like ir prenumeruokite!
