Mažinant hemoglobino lygį kraujyje, žmogus gali patirti anemija. Ląstelės pradeda gauti daug mažiau deguonies, oda blunka, tampa sausa, nukentėjo nagus ir plaukus. Kai žmogus patiria anemija, nuovargis, nuolat nori miego, tai atrodo labai skausminga, šviesiai ir Haggard.
Anemijos priežastys yra skirtingos. Jis gali atsirasti po atliktos chirurginės intervencijos, dėl prastos mitybos, kraujavimas, inkstų nepakankamumas. Anemija, asmuo turi būti tikri, kad išlaikyti gydymą su savo gydytoju. Bet ji taip pat gali būti įtraukta į atsigriebti trūkumas geležies organizme naudojant specialių produktų naudojimą. Ir aš kviečiame Jus sužinoti apie penkių galingiausių iš jų!
abrikosų sultys
Ši sultys yra ne tik gausu geležies, bet ir vyno rūgštis, askorbinki, salicilo rūgštis, mangano, kalio, jodo, pektino ir vitaminų. Be to, kad sultys padeda susidoroti su anemija, ji skatina svorio, lėtina senėjimo procesą, gerina medžiagų apykaitos procesus organizme, mažina kraujo spaudimą ir ramina aritmija. Žinoma, ši lengvata yra tik vaisių sultis ir abrikosų sezonas. Pakankamu kiekiu - ½ gėrimo per dieną puodelio. Žinoma, tai taip pat galima valgyti abrikosų patys.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
daržovių mišinys
Labai naudinga naudoti daržovių sultis iš morkų, burokėlių ir pomidorų. Tai tik vitaminais ir mineralais sandėliu: kalio, mangano, fosforo, kalio, vitaminų A, PP, C, ir tt Tai reikia maišyti daržovių sultys lygiomis dalimis, ir daržovių gėrimas išmaišyti 150 ml prieš valgį 3 kartus dieną.
obuolių sulčių
Manau, visi žino, kad obuoliai turi daug geležies. Net tarybiniais laikais jie buvo reklamuojamas kaip geriausias būdas kovoti su anemija. Labiausiai tikėtina, kad tai buvo dėl to, kad šie vaisiai buvo tuo metu labiausiai prieinama, o kiti beveik niekada atsitiko. Obuoliai, taip pat yra vitamino C, kuris padeda mūsų organizmui įsisavinti geležį. Tą dieną, kai anemijos rekomenduojama gerti obuolių sulčių stiklinės, žinoma šviežias.
granatų sultys
Kitas vaisių, kad iki šiol gydytojai rekomenduoja gerti su anemija, ji netgi buvo nustatyta, kad nėščioms moterims. Be to, gydytojai rekomenduoja kompensuoti hemoglobino trūkumas po operacijos ir kraujo netekimo. Kad granatai daug folio rūgšties, magnio, kalio, geležies ir vitaminų. Jie padeda stiprinti širdies raumenį. Rekomenduojama gerti vaisių sulčių stiklinės per dieną. Yra kontraindikacijos. Jei turite kokių nors problemų su virškinimo trakto, pavyzdžiui, padidėjusio rūgštingumo ir tt, tai geriau teikti pirmenybę obuolio.
uogų mišinys
Naudingiausi uogų, kuris padeda tais atvejais, anemijos, tai aviečių ir juodųjų serbentų. Jie tiesiog įrašyti geležies ir vitaminų kiekį. Galite naudoti sultis iš uogų, kad vaisių gėrimai, valgyti tik patinka! Labai skanus ir neįtikėtinai naudinga!
Taip pat būtina įtraukti į savo mitybą abrikosais maisto, kepenys, veršiena, rožė klubų ir šermukšnių, jūros gėrybės, jautiena, juoda duona, grikiai. Beje, jei moteris net neturi problemų su hemoglobinu, tai dar verta valgyti daržovių, vaisių ir uogų gėrimus papildyti geležies lygį kraujo praradimą menstruacijų metu. Prieš savarankiškai gydytis, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu. Su anemija negali juokauti!
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
