Mes visi veidas gyvenimo sunkumų, ir atrodo, kad pasaulis tiesiog žlugo, jis neveikia, rankas žemyn. Žinomas psichiatras Viktoras Frankl per Antrąjį pasaulinį karą buvo koncentracijos stovyklose. Dėka šios patirties, jis parašė knygą, kuri aprašyta labai skirtingas gyvenimo filosofiją. Vienu tokiu knygos, tiesiog, ir davė pamokas padėti kovojant su sunkumais.
Frankl įkurta tendenciją psichoterapijoje vadinama logotherapy. Ši psichologijos sritis, kurios padeda nustatyti kiekvieno asmens gyvenimo prasmę. Logotherapy yra naudojami siekiant padėti žmonėms įveikti gilią krizę tapatybę.
Gyvenime yra daug situacijų, kurios verčia mus kentėti, ir su kuo mes labai sunku susidoroti savarankiškai. Vienodas recepto susidoroti su sunkumais, deja, ne. Tačiau būtina suprasti, kad visi šie sunkumai ir vargai gyvenimo yra neatskiriama mūsų egzistavimo.
Viktor Frankl sakė, kad svarbiausias dalykas - tai meilė sau. Tačiau pagrindiniai pamokos jis suteikia mums savo knygoje, padeda įveikti sunkumus.
Nustatykite savo gyvenimo prasmę - už ką ir kam jūs gyvenate
Kiekvienas žmogus turi priežastį, kuri leidžia jam pabusti ryte ir judėti pirmyn. Kiekvienas turėtų būti motyvacija, tikslas įprasmina kiekvieną mūsų egzistencijos momento, kiekvienas veiksmas atliktas, ir kiekvienas žingsnis. Ir jei jūs negalite pakeisti situaciją, jūs turėtumėte pabandyti pakeisti savo požiūrį. Visiškai nesvarbu, ką mes tikimės iš gyvenimo ir ką ji tikisi iš mūsų, nes žmonės nuolat apsuptas iššūkius ir reikalavimus. Jūs turite paklausti savęs, ką galite padaryti, siekiant iš esmės pakeisti savo gyvenimą.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
Pasirenkant svarba
Nepaisant vyraujančių gyvenimo sąlygas, reikia išmokti įveikti visus sunkumus ir problemas. Renkamės savo keliu, ir tik mes galime nustatyti, kas mums nepatinka.
Gyvenimas turi prasmę visomis aplinkybėmis
Kartais žmogus susiduria su nevilties, kai ant didžiulių kliūčių kelyje, ir atrodo, kad nieko negalima padaryti. Tai neviltis - Dėl Nereikia kančios, kurie slopina mumis. Ir kai žmogus nemato jokios prasmės kančioje, jis patenka į neviltį. Jei matote, kad "nukrito" ant savo pečių, kad problemos prasmę, net asmens tragedija tampa tikras pasiekimas, kuris yra būdas ją įveikti.
Dienos veikla paversti Jus į geresnę versiją save
Kiekvieną dieną žmogus turi paklausti savęs, kas jis nori būti, ir kas nori būti. Taigi jis tampa geresnis versija sau.
mes yra būtini
Svarbu pripažinti savo būtinumą, ir tada nuo atsakomybės už savo gyvenimą jausmas išaugs. Žmogus, kuris supras, ko tikimasi iš jo, ar kas žino, kas yra prieš juos turi tikslus, reikia įgyvendinti, pradeda imtis atsakomybės. Ir kad jis mano, gyvenimo prasmę.
Sunkumai ir kančios yra realus
Sutinku, kad kiekvienas anksčiau ar vėliau atsitikti su sunkumais ir kančia atsiranda. Ir sukuria įtampą tarp to, ką mes jau pasiekė ir ką mes negalėjo pasiekti. Atkreipkite dėmesį į sunkumus egzistavimo - jie yra dalis jūsų gyvenime, ir mes privalome juos kovoti, kažko padoraus ir prasmingas.
Nėra išvengiant skausmo ir gauti malonumą - pagrindinis uždavinys žmogui! Net kančioje turi būti priežastis! Jūsų vieta niekas negali imtis kentėti už jus. Taigi, įprastas būdas atsikratyti skausmo - tiesiog pakeisti savo požiūrį. Viskas turi savo gerą priežastį, kartais žmonės tiesiog net nežinau apie tai!
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/poleznoe/6-urokov-borby-s-trudnostyami-ot-izvestnogo-psihiatra.html
