Nutraukimą visam laikui pusryčiais padidina širdies ligų riziką 87%. Tokios išvados mokslininkai padarė apie 18 metų stebėjimų pagrindu. Eksperimente dalyvavo asmenys, kurie neturėjo ne iš širdies liga laiku. Tai sako medikforum.
Neseniai vienas tyrimas parodė, kad kai kurie žmonės pagrindinę pusryčiai maistą per dieną ir vakarienė didžioji šviesos kalorijų, tai leidžia jiems pagerinti jų sveikatą rimtai.
Ir dabar mokslininkai iš Ajovos universiteto dėl didelio masto ir ilgalaikio tyrimo pagrindu priėjo prie panašios išvados. Jie nustatė, kad ilgainiui pusryčių atsisakymas padidina širdies ligų riziką net 87%. Tarp 6550 žmonių stebi mokslininkai:
● 59% - pusryčiai kiekvieną dieną,
● 5,1% - niekada,
● 10,9% - retai,
● 25% - kartą per keletą dienų.
Stebėjimai parodė, kad aiškios sąsajos tarp asmens požiūris į pusryčius ir širdies ligos rizikos buvimą, nors su tam tikromis išlygomis. Negalima valgyti ryte žmonių maisto yra 87% dažniau susiduria su širdies ligomis.
Mokslininkai paaiškinti šį ryšį įvairiais būdais priežastis
Pirma, pusryčių atsisakymas padidina valgyti nesveikų užkandžių per dieną rizika. Antra, pusryčiai padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir kraujo spaudimą.
Trečia, nereikia valgyti pusryčius žmones, kaip visuma, gali turėti daugiau blogų įpročių, kurie didina širdies ligos riziką.
Tyrimo autoriai pabrėžia, kad ypatingą pavojų šiandien yra socialinių tinklų svetaines ir puslapius Įžymybės, kuris išpopuliarino pusryčių atmetimą kaip radikali priemonė svorio netekimas. Daugelis garsenybių ypač pabrėžti, kad jie niekada papusryčiauti, ir tai yra jų atsiradimo paslaptis. Tačiau jie praleisti, kad jų išvaizda, po kurio visos komandos makiažas menininkų ir stilistai, taip pat asmeninių trenerių ir dietologų.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
6, iš naudingiausių produktų, širdies
9 tobula pusryčiai
Naudingiausi tipo pusryčius
