Daugelis žmonių mano, kad švieži vaisiai yra laikomi tik naudinga, dėl vitaminų buvimą. Iš tiesų iš maistinių medžiagų, kurios gali pagerinti organizmo sudėtį, yra daug įvairesnė nei mes galvojame, o ne tik apsiriboti vitaminų.
Tą patį galima pasakyti apie džiovintų vaisių. Be to, mikroelementų juose dėl drėgmės daugiau didelių derybų trūksta koncentracijos med2.
Pasak mitybos, džiovinti vaisiai yra tokių vertingų maistinių medžiagų organizme, pavyzdžiui, baltymų, vitaminų, mineralų ir ląstelienos. Ekspertai pažymi, kad džiovintų vaisių vartojimas padeda sumažinti greito maisto, kad yra valgyti už dieną sumą - tai dar pagerina sveikatą.
Kas yra džiovinti vaisiai Manoma ekspertai būti labiausiai naudinga?
1. džiovintos slyvos
Šis produktas idealiai papildyti energijos, reikalingos organizmui. Be to, džiovintų slyvų daug mineralinių medžiagų, ypač kalio, kuris padeda sumažinti kraujo spaudimą.
2. figos
Džiovintos figos yra veiksmingas stiprinant imuninę sistemą ir sustiprintą virškinimą. Mokslininkai primygtinai rekomenduojama naudoti džiovintas figas, kaip plaučių ligų prevencijai.
3. razinos
Razinų rekomenduojama naudoti su anemija - tai suaktyvina hemoglobino ir raudonųjų kraujo ląstelių gamybą. Dėka sudėtingų sudėties mineralų, fermentų ir vitaminų razinos yra ypač naudinga sezono ligos, nes jie skatina kūną dirbti sunkiau sukurti papildomą apsaugos lygį nuo patogenai.
