Jei manote, kad viskas yra svarbesnis, ir praleisti laiką šyla maistą nebūtinai pamatyti, ką jie galvoja apie gydytojų. Pasak jų, maistas, valgyti šaltas, galima sulėtinti jūsų metabolizmą ir sukelti nutukimą. Tai rašo medikforum.
Ekspertai papasakojo apie produktus, kurie geriausiai nevalgyti šalta.
1. mėsa
Daugelis žmonių valgo mėsos šalta po to, kai buvo virti dieną prieš. Tačiau mitybos ekspertai sako: mėsa, naudojama šalto, lėtina virškinimą ir grobio - šis produktas yra jau sunkus skrandžio.
"šaltų patiekalų, kuriuose daug baltymų gyvūninės kilmės, negalėsite visiškai suvirškinamas skrandyje, ir siunčiami į plonąją žarną. Iš plonosios žarnos užduotis yra angliavandenių pasiskirstymas, bet tai būtų neįmanoma, nes šalta baltymų maisto plonojoje žarnoje įvesti bakterijas, neleidžia jam veikti ", - pasidalino savo nuomonę gydytoją Gulnara Tarhanova.
2. šalto vandens
Tai geriau kartą ir visiems laikams atsisakyti šio žalingo įpročio nuplauti maistą su šaltu vandeniu ar kitais šaltais gėrimais. Ypač, jei maistas yra riebalų. Šaltas skystis šiuo atveju dirbtinai sukuria aplinką, kurioje riebalų sukietėja. Tai trukdo ir trikdo sveiką virškinimą.
3. riebalų maisto
Idealiu atveju po vartojančiomis riebaus maisto ir maisto produktų organizmui reikia pailsėti ir pasirūpinti kažką panašaus pasninko dienų. Bet jei jūs priešinsitės, pavyzdžiui maistas yra neįmanoma, tai dar geriau sušilti. Maisto su dideliu riebalų kiekiu, naudojamas šaltas, gali sukelti sunkumą skrandyje, sunki dieglius ir žarnų nepraeinamumo.
4. Sriubos
Žinoma, yra specialūs šaltas vasaros sriubos. Bet tai ne apie juos. Tradiciškai mūsų virtuvės sriubos turi riebalų komponentą - mėsos ar sviesto. Šio sriuba turtingumą, kuo daugiau pavojingas jis nebuvo pašildytas - dėl tos pačios priežasties, kaip ir riebiųjų patiekalų, kurie buvo aptarta anksčiau.
