Per mėnesį jums reikia valgyti tris šokolado barai, rašo ukranews.com.
Mokslininkai nustatė, kad valgant tris šokoladas per mėnesį sumažina širdies nepakankamumo riziką 13%.
Gamtos junginiai šokolado vadinamas flavonoidų, padidinti kraujagyslių sveikatą. Tuo pačiu metu tamsaus šokolado, kad turi daugiau flavonoidų ir mažiau cukraus, jis yra labiausiai naudinga.
Tačiau ekspertai ragina saikingai, nes cukraus ir riebalų reiškia, kad tie, kurie valgo per daug šokolado, priešingai padidinti širdies ligų riziką 17%.
Be to, šokoladas yra susijęs su uždegimas ir padidinti "gera" cholesterolio mažinimui.
Be to, flavonoidai esančius šokoladas gali padidinti azoto oksidas, kuris plečia kraujagysles ir padidina kraujo cirkuliaciją.
Ir, jei turite smaližius, tai padaryti šiek tiek prevenciją ir pereiti prie tamsaus šokolado su dideliu kakavos turinį.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
Natūralus rožinė šokoladas yra
Šokoladas - tai saldumas, kad prailgina jaunimo
Kas gali būti geriau baltojo cukraus arba ruda
