Jei jis iš tikrųjų nutiko tą naktį snacking būtina, neneigiu sau. Apie produktų, kurie gali saugiai valgyti po vidurnakčio derybų medikforum.ru.
1. runkelis
Jame yra betaino daug - lipotropic medžiaga, kuri reguliuoja riebalų apykaitą. Dėl betaino maistas yra geriau absorbuojamas, o kūno aktyviai degina riebalus.
2. Kietai virti kiaušiniai ir baltymų Omlete
Kiaušiniai kalorijų, o teikiant naudingą organizmo raumenų baltymų, taip pat yra naudingų riebalų. Jie gali būti virti iš anksto ir įdėti į šaldytuvą - net jų naktį protingą sumą vartojimo neatgaus.
3. varškės
Šis produktas yra ne visi entuziastingai, o tuo tarpu, numesti svorio ir tiems, kurie sekti figūra, varškės sūrio - vienas iš geriausių padėjėjų. Tai mikroelementų, kurie yra svarbūs aktyvaus metabolizmo ir efektyviai skatina raumenų masę šaltinis.
4. salierai
Jo naudojimas stimuliuoja virškinimo procesus ir skatina nuolatinius vizitus į tualetą.
5. morkų hummus
Tai naktį užkandis leidžiama pagal mityba. todėl organizmas gauna Padorus dozę vitaminų ir antioksidantų, kurios turi antiseptinių, analgetikas, priešuždegiminių ir anti-Sklerozes poveikis, gerina odos būklę ir pagalbos atjauninimas.
6. Keptos obuolių
Medžiagos, esančios obuolių, skatinti gero miego. Be to, šie vaisiai normalizuoti skrandžio ir žarnyno, efektyviai skatinti naudingų bakterijų floros virškinimo trakto, cholesterolio augimą.
Palaikymo Like ir prenumeruoti, dalintis socialiniuose tinkluose. Palikite savo komentarą.
5 maisto produktai, kad galite valgyti naktį be žalos
5 geriausiai užkandžių prieš miegą
9 labiausiai kenkia produktai kasdien
